Wat is je doelstelling?

Jouw Persoonlijke Weekmenu's

BEGIN NU

Gezonde recepten | Afvallen is nog nooit zo lekker geweest!

Eet jezelf slank met onze op maat gemaakte gezonde weekmenu's & recepten.

Een vrouw in de keuken snijdt een avocado naast het boek 28 DAGEN KETO CHALLENGE, omringd door verse ingrediënten en keukenspullen, toont koolhydraatarme en keto recepten uit de 28 Dagen Keto Challenge

1001+ 

Gezonde recepten

40.000+ 

Trouwe fans

6+ Jaar 

Ervaring

Een hand houdt een smartphone vast met de Gezonderecepten.nl maaltijdplanner app geopend op een Nederlands recept voor koolhydraatarme pizza, met voedingswaarden zoals calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten.

Ontdek onze gloednieuwe persoonlijke maaltijdplanner!

Wil jij weten wat jij precies moet eten om af te vallen zonder je favoriete gerechten op te geven?

Doe nu de gratis Keto test en ontvang direct een persoonlijk weekmenu, volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen.

In minder dan 2 minuten weet jij hoe je kunt starten, lekker eten en toch afvallen!

Gezonde recepten voor het hele gezin:

Meerdere goudbruine Cordon bleu-balletjes in een romige gele saus, gegarneerd met verse basilicum — een heerlijke koolhydraatarme en keto-vriendelijke variant van het klassieke ham-en-kaasgerecht voor gezond eten en gewichtsverlies

Koolhydraatarme kipgehaktballetjes met romige kaassaus

Waarom kipgehakt de perfecte keuze is voor een gezondere levensstijl Kipgehakt is een mager en veelzijdig alternatief voor traditioneel runder

Een koolhydraatarme groene curry met kip, courgette en rode paprika, gegarneerd met koriander en limoenpartjes — een gezonde, smaakvolle maaltijd voor gewichtsverlies en een gezond dieet

Heerlijke Keto Curry met Kip

De Gezondheidsvoordelen van Kokosmelk in je Curry Kokosmelk is een fantastische toevoeging aan een groene curry, niet alleen voor de

Een dunne pizza met tonijnvlokken, groene olijven en rode uiringen op een donkere ronde bakplaat met een pizzasnijder ernaast, een gezond koolhydraatarm en keto-vriendelijk gerecht

Koolhydraatarme tonijnpizza met cottage cheese bodem

Een verrassend lichte pizzabodem met cottage cheese als hoofdingrediënt Deze pizzabodem bewijst dat je voor een heerlijke pizza helemaal geen

Artikelen over gezond afvallen:

Knapperige asperges omwikkeld met spek en gegarneerd met sesamzaadjes — een smakelijk koolhydraatarm gerecht voor gezond afvallen en diëten

Airfryer Keto Bacon-Wrapped Asperges

Waarom bacon en asperges zo’n perfecte combinatie zijn De combinatie van knapperige bacon en sappige groene asperges is niet alleen

Een koolhydraatarme groene curry met kip, courgette en rode paprika, gegarneerd met koriander en limoenpartjes — een gezonde, smaakvolle maaltijd voor gewichtsverlies en een gezond dieet

Heerlijke Keto Curry met Kip

De Gezondheidsvoordelen van Kokosmelk in je Curry Kokosmelk is een fantastische toevoeging aan een groene curry, niet alleen voor de

De top 5 overheerlijke koolhydraatarme hartige wafels

Welkom bij onze blog over koolhydraatarme hartige wafels! Ontdek de basisprincipes en voordelen van het koolhydraatarme dieet, waarom hartige wafels

Over Gezonderecepten.nl

Wij zijn Jay & Mitch en wij zijn de ‘mannen achter de schermen’ om het zo maar te noemen bij Gezonderecepten.nl

Al ruim 6 jaar doen we elke dag ons best om zoveel mogelijk mannen & vrouwen te helpen een slanke en gezonde lifestyle te behouden.

Dat doen we door gratis tips, artikelen, gidsen, weetjes… en vooral: de allerlekkerste vetverbrandende recepten!

Benieuwd naar ons verhaal?

Jay en Mitch, oprichters van Gezonderecepten.nl, staan samen in witte overhemden en bruine schorten, glimlachend en duim omhoog, met een boekenplank en neon wolk-sign op de achtergrond