Wat is je doelstelling?

Jouw Persoonlijke Weekmenu's

BEGIN NU

Gezonde recepten | Afvallen is nog nooit zo lekker geweest!

Eet jezelf slank met onze op maat gemaakte gezonde weekmenu's & recepten.

Een vrouw in de keuken snijdt een avocado naast het boek 28 DAGEN KETO CHALLENGE, omringd door verse ingrediënten en keukenspullen, toont koolhydraatarme en keto recepten uit de 28 Dagen Keto Challenge

1001+ 

Gezonde recepten

40.000+ 

Trouwe fans

6+ Jaar 

Ervaring

Een hand houdt een smartphone vast met de Gezonderecepten.nl maaltijdplanner app geopend op een Nederlands recept voor koolhydraatarme pizza, met voedingswaarden zoals calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten.

Ontdek onze gloednieuwe persoonlijke maaltijdplanner!

Wil jij weten wat jij precies moet eten om af te vallen zonder je favoriete gerechten op te geven?

Doe nu de gratis Keto test en ontvang direct een persoonlijk weekmenu, volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen.

In minder dan 2 minuten weet jij hoe je kunt starten, lekker eten en toch afvallen!

Gezonde recepten voor het hele gezin:

luchtige, goudbruine wolkbroodjes op bakplaat, perfect als lichte snack.

Keto cloud brood

Licht als lucht en verrassend voedzaam Dit Keto cloud brood lijkt misschien te mooi om waar te zijn: goudbruin, luchtig

Koolhydraatarme kipgehaktballetjes met kaassaus, gegarneerd met verse basilicum. Een heerlijke koolhydraatarme en keto vriendelijke maaltijd voor gezond eten en gewichtsverlies.

Koolhydraatarme kipgehaktballetjes met kaassaus

Waarom kipgehakt de perfecte keuze is voor een gezondere levensstijl Kipgehakt is een mager en veelzijdig alternatief voor traditioneel runder

Knapperige Keto bacon wrapped asperges gegarneerd met sesamzaadjes. Een smakelijk koolhydraatarm gerecht voor gezond afvallen en diëten.

Keto bacon wrapped asperges

Knapperige keto bacon wrapped asperges: een perfecte combinatie Deze Keto bacon wrapped asperges bewijzen dat gezond eten allesbehalve saai hoeft

Artikelen over gezond afvallen:

Gezond koolhydraatarm zadenbrood met zonnebloempitten en pompoenpitten op een houten snijplank

De top 6 gezonde koolhydraatarme brood recepten

Welkom bij dit stuk over de top 6 koolhydraatarme broden! Ontdek smakelijke en voedzame opties voor heerlijke maaltijden, lunchpakketten en

Een hand die met een zwarte marker de woorden "Healthy life" schrijft in een spiraalgebonden notitieboek met een bruine kaft en witte pagina's op een witte houten tafel, met een gesneden rode ui in de rechterbovenhoek, als symbool voor een gezond leven en welzijn.

Triglyceriden en hun Rol in het Lichaam: Een Diepgaande Blik op Voeding en Gezondheid

Welkom op onze koolhydraatarme/keto blog, waar we je meenemen op een reis naar de wereld van triglyceriden en de invloed

Twee vrouwen proosten met glazen groene smoothie gemaakt van avocado en spinazie – een gezonde, koolhydraatarme drankoptie.

Gezonde drankopties tijdens een koolhydraatarm dieet

Ben je benieuwd welke dranken écht passen binnen een koolhydraatarm of keto eetpatroon? Wat ze doen met je lichaam, waarom

Over Gezonderecepten.nl

Wij zijn Jay & Mitch en wij zijn de ‘mannen achter de schermen’ om het zo maar te noemen bij Gezonderecepten.nl

Al ruim 6 jaar doen we elke dag ons best om zoveel mogelijk mannen & vrouwen te helpen een slanke en gezonde lifestyle te behouden.

Dat doen we door gratis tips, artikelen, gidsen, weetjes… en vooral: de allerlekkerste vetverbrandende recepten!

Benieuwd naar ons verhaal?

Jay en Mitch, oprichters van Gezonderecepten.nl, staan samen in witte overhemden en bruine schorten, glimlachend en duim omhoog, met een boekenplank en neon wolk-sign op de achtergrond