Watermeloen rode biet smoothie met kokoswater

Drankjes

Op zoek naar een heerlijke en gezonde smoothie die je helpt om gehydrateerd te blijven en tegelijkertijd je lichaam van voedingsstoffen voorziet? Probeer dan zeker deze watermeloen-rode biet smoothie! Met bevroren watermeloen, rode biet, limoensap, ongezoete kokoswater, honing en een vleugje kaneel, zit deze smoothie boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die je helpen om je goed te voelen. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een verfrissend tussendoortje of een hersteldrank na het sporten, deze smoothie is een geweldige keuze. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!

Porties: 1

Bereidingstijd: 5 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 162kcal

Eiwitten 3g

Koolhydraten 38g

Ingrediënten

• 150 gram bevroren watermeloen
• 30 gram rode biet
• 20 ml limoensap
• 240 ml ongezoete kokoswater
• 1 eetlepel honing
• 1/2 theelepel kaneel

Aan de slag

• Verzamel alle benodigde ingrediënten en zorg dat de watermeloen bevroren is.
• Voeg de bevroren watermeloen, rodebier, limoensap, ongezoete kokoswater, honing en kaneel toe aan een blender.
• Mix de ingrediënten op een hoge snelheid tot er een gladde consistentie ontstaat. Als de smoothie te dik is, voeg dan extra kokoswater toe tot de gewenste dikte is bereikt.
• Proef de smoothie en voeg naar smaak meer honing of kaneel toe als je hem zoeter of kruidiger wilt maken.
• Schenk de smoothie in een glas en garneer eventueel met een takje munt.

Watermeloen is niet alleen een verfrissende zomerse traktatie, maar ook een gezonde toevoeging aan je smoothies. Het zit boordevol voedingsstoffen, zoals vitamine C, vitamine A en lycopeen, een krachtige antioxidant. Watermeloen bevat veel water, waardoor het hydraterend is en helpt bij het handhaven van een gezonde vochtbalans.

Het is ook laag in calorieën en vet, waardoor het een ideale keuze is voor gewichtsbeheersing. Daarnaast heeft watermeloen ontstekingsremmende eigenschappen en kan het de gezondheid van het hart bevorderen. Voeg watermeloen toe aan je smoothies voor een heerlijke smaak, een natuurlijke zoetheid en een flinke dosis gezondheidsvoordelen. Geniet van deze smakelijke manier om je lichaam te voeden en te hydrateren!

Limoensap is niet alleen verfrissend, maar ook gezond voor je smoothies. Het zit boordevol vitamine C, een krachtige antioxidant die het immuunsysteem ondersteunt en de huidgezondheid bevordert. Bovendien voegt het een heerlijke citrusachtige smaak toe aan je smoothies. Voeg wat limoensap toe aan je favoriete smoothie voor een boost van vitamines en een verkwikkende smaak. Geniet van de gezonde voordelen van limoensap in je dagelijkse smoothieroutine.