Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 2 handenvol spinazie
- 1 banaan
- 1 appel
- 240 ml amandelmelk
- 1 eetlepel honing
Aan de slag
- Schil de appel en snijd hem in stukjes.
- Voeg de spinazie, bevroren banaan, honing, groene appel en ongezoete amandelmelk toe aan de blender.
- Mix op hoge snelheid tot een gladde massa.
- Voeg indien nodig extra amandelmelk toe om de smoothie te verdunnen.
- Proef en voeg indien gewenst nog meer honing toe.
- Serveer direct.
Ontdek de Voedingsrijke Kracht van Spinazie: De Gezondste Groente voor Jouw Dieet
Spinazie zit boordevol voedingsstoffen, zoals vitamine A, vitamine C, vitamine K, ijzer en vezels. Deze groene bladgroente biedt tal van gezondheidsvoordelen, waaronder het bevorderen van een gezonde spijsvertering, het versterken van het immuunsysteem en het ondersteunen van een gezonde hartfunctie. Spinazie is ook caloriearm en rijk aan antioxidanten, die helpen bij het bestrijden van schadelijke vrije radicalen in het lichaam. Voeg spinazie toe aan salades, smoothies of roerbakgerechten om te profiteren van de geweldige voedingswaarde die deze groente te bieden heeft.
Gezonder en Romiger: Waarom Amandelmelk de Perfecte Keuze is voor Je Smoothies
Amandelmelk is van nature lactosevrij, waardoor het een geschikte optie is voor mensen met lactose-intolerantie of een zuivelvrij dieet. Het bevat minder calorieën en verzadigd vet dan gewone melk, maar biedt nog steeds belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine E en calcium. Bovendien heeft amandelmelk een milde nootachtige smaak die goed samengaat met verschillende smoothie-ingrediënten. Door amandelmelk te gebruiken, geef je je smoothies een romige textuur en een voedzaam tintje zonder de nadelen van gewone melk. Kies voor een gezondere twist en geniet van de voordelen van amandelmelk in je smoothies.
