Op zoek naar een heerlijke en gezonde smoothie die je immuunsysteem versterkt en tegelijkertijd je energie geeft? Dan moet je zeker deze sinaasappel-mandarijn-banaan smoothie proberen! Met sinaasappel, mandarijnen, een halve bevroren banaan, ongezoete sojamelk, vanille-extract en agavesiroop, zit deze smoothie boordevol vitamines en smaak. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een verfrissend tussendoortje of een hersteldrank na het sporten, deze smoothie is een heerlijke keuze. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!
Voedingswaarden
Calorieën 216kcal
Eiwitten 6g
Koolhydraten 46g
Vetten 2g
Ingrediënten
- 250 ml ongezoete sojamelk
- 1 sinaasappel
- 2 mandarijnen
- Halve bevroren banaan
- 1 theelepel vanille-extract
- 1 eetlepel agavesiroop
Aan de slag
- Verwijder de pitten en de schil uit de mandarijnen en sinaasappels.
- Doe de ongezoete sojamelk, sinaasappelstukjes, bevroren banaan, vanille-extract en agavesiroop in een blender.
- Blend alles op hoge snelheid tot een gladde massa, schraap zo nodig de zijkanten van de blenderkom schoon.
- Als de smoothie te dik is, voeg dan een scheutje extra sojamelk toe.
- Giet de smoothie in glazen en serveer onmiddellijk.
