Mango ananas smoothie met kokoswater

Drankjes | Ontbijt | Snack

Geniet van de heerlijke smaak van de zomer met de verfrissende mango ananas smoothie! Deze zalige traktatie zal je smaakpapillen verwennen met zijn romige textuur en tropische aroma's. Of je nu van plan bent om te ontspannen in de zon of jezelf te trakteren na een drukke dag, de mango ananas smoothie is de perfecte keuze.

Porties: 1

Totale tijd: 5 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 349kcal

Eiwitten 3g

Koolhydraten 43g

Vetten 18g

Ingrediënten

• 1 avocado
• 100 gram bevroren ananas
• 100 gram bevroren mango
• 200 ml kokoswater
• 1 eetlepel limoensap
• takje munt
• ijsblokjes

Aan de slag

• Ontpit en schil de avocado en snijd in stukjes.
• Voeg de bevroren ananas, bevroren mango, kokoswater en limoensap toe aan een blender.
• Blend alle ingrediënten tot een gladde massa.
• Doe een aantal ijsblokjes in een glas.
• Schenk de smoothie in het glas en serveer.
• Garneer met een takje munt.

Tropische smaken in een verfrissend glas

Deze mango ananas smoothie brengt de zon rechtstreeks naar je keuken. De zoete mango en sappige ananas vullen elkaar perfect aan en geven elke slok een natuurlijke, fruitige zoetheid die je meteen doet denken aan zomerse dagen. Avocado zorgt voor een fluweelachtige textuur, waardoor de smoothie rijk en romig aanvoelt zonder zwaar te zijn. Kokoswater maakt het drankje licht en verfrissend, en vult het subtiel aan met een tropisch aroma. Elke slok voelt levendig en opwekkend, ideaal voor een ochtendboost of een verkoelend tussendoortje op een warme dag.

Ontdek de verfrissende kracht van smoothies met kokoswater die je dorst lessen en je energie een tropische boost geven:

Peer smoothie met kokoswater

Deze peer smoothie met kokoswater is een perfecte mix van verfrissend, voedzaam en makkelijk. Het sappige zoete van de peer combineert prachtig met het subtiele aroma van vanille proteïnepoeder en de romige textuur die de chiazaadjes geven. Kokoswater maakt de smoothie lekker licht en hydrateert je lichaam met natuurlijke mineralen en elektrolyten, waardoor het een ideale keuze is voor een energieke start van de dag of een oppepper na het sporten.

Watermeloen rode biet smoothie met kokoswater

Op zoek naar een heerlijke en gezonde smoothie die je helpt om gehydrateerd te blijven en tegelijkertijd je lichaam van voedingsstoffen voorziet? Probeer dan zeker deze watermeloen rode biet smoothie! Met bevroren watermeloen, rode biet, limoensap, ongezoete kokoswater, honing en een vleugje kaneel, zit deze smoothie boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die je helpen om je goed te voelen. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een verfrissend tussendoortje of een hersteldrank na het sporten, deze smoothie is een geweldige keuze. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!

Ananas mango papaja smoothie met kokoswater

Deze heerlijke en tropische smoothie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een verfrissende en gezonde manier om de dag te beginnen. Met de zoete en exotische smaak van bevroren ananas, mango en papaja, gecombineerd met de hydraterende kracht van ongezoete kokoswater en een vleugje frisheid van citroensap, is deze smoothie een echte smaaksensatie. Lees verder voor het volledige recept!

Romig, verfrissend en voedzaam

De combinatie van avocado en tropisch fruit maakt deze smoothie niet alleen heerlijk romig, maar ook voedzaam en verzadigend. Avocado levert gezonde vetten die je energie geven en de opname van vitamines uit het fruit ondersteunen. Ananas en mango zitten boordevol antioxidanten en natuurlijke suikers die je lichaam snel een milde energieboost geven. Limoensap voegt een frisse toets toe die de smaken van het fruit accentueert en zorgt voor een lichte, verkwikkende kick. Het is een smoothie die zowel je lichaam als je smaakpapillen laat stralen.

Perfect als ontbijt of lichte snack

Met slechts vijf minuten bereidingstijd heb je een voedzaam en makkelijk drankje dat past in elk druk schema. Deze smoothie geeft je een goed begin van de dag of een verfrissend herstelmoment na een workout. Dankzij de gezonde vetten, vezels en natuurlijke suikers blijf je langer verzadigd en energiek, zonder dat het zwaar op de maag ligt. Het is een eenvoudige manier om je dagelijkse portie fruit binnen te krijgen, terwijl je geniet van een luxueuze, tropische smaakervaring in één glas.

Tip: Wil je het nog makkelijker maken? Met onze Gezonde Maaltijdplanner weet je precies wat en wanneer je kunt eten, zodat je gezonde keuzes moeiteloos in je dag kunt passen.