Deze heerlijke smoothie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en smakelijke manier om de dag te beginnen. Met de zoete en romige smaak van bevroren banaan en ongezoete kokosmelk, gecombineerd met de rijke smaak van cacao poeder en de zoetheid van honing, is deze smoothie een feestje voor de smaakpapillen. Het toevoegen van een vleugje vanille-extract maakt deze smoothie helemaal af. Lees verder voor het volledige recept!
Porties: 1
Bereidingstijd: 5 minuten
Voedingswaarden (per portie)
Calorieën 285kcal
Eiwitten 4g
Koolhydraten 34g
Vetten 18g
Ingrediënten
- 1 bevroren banaan
- 240 ml ongezoete kokosmelk
- 1 eetlepel cacao poeder
- 1 eetlepel honing
- 1/2 theelepel vanille-extract
Aan de slag
- Laat de bevroren banaan een half uur tot een uur voor gebruik in de koelkast ontdooien.
- Doe de ontdooide banaan, ongezoete kokosmelk, cacaopoeder, honing en vanille-extract in een blender.
- Blend alles op hoge snelheid tot een gladde massa, schraap zo nodig de zijkanten van de blenderkom schoon.
- Giet de smoothie in glazen en garneer met extra cacaopoeder of kokosvlokken.
- Serveer de smoothie onmiddellijk.
Gezond genieten: Ontdek de voordelen van deze heerlijke smoothie
Deze smoothie zit boordevol gezondheidsvoordelen die je lichaam ten goede komen. De bevroren banaan biedt niet alleen een romige textuur, maar ook kalium en vezels voor een gezonde spijsvertering. De ongezoete kokosmelk voegt een rijke smaak toe en levert gezonde vetten voor verzadiging. Cacao poeder zit vol antioxidanten en kan de stemming verbeteren.
Honing voegt een natuurlijke zoetheid toe en heeft antimicrobiële eigenschappen. Vanille-extract voegt niet alleen een heerlijke smaak toe, maar kan ook kalmerend werken. Geniet van deze smakelijke smoothie om je lichaam te voorzien van voedingsstoffen, energie en een heerlijke smaakbeleving. Ontdek de gezonde voordelen van deze verfrissende mix!
