Als je op zoek bent naar een heerlijke en gezonde smoothie die je immuunsysteem te versterken, dan moet je zeker deze ananas-kurkuma smoothie proberen! Met bevroren ananas, verse kurkuma, ongezoete kokosmelk, honing en een vleugje vanille-extract, zit deze smoothie boordevol voedingsstoffen en antioxidanten die je helpen om je goed te voelen. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een verfrissend tussendoortje of een hersteldrank na het sporten, deze smoothie is een geweldige keuze. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!
Voedingswaarden
Calorieën 212kcal
Eiwitten 2g
Koolhydraten 26g
Vetten 12g
Ingrediënten
- 100 gram bevroren ananas
- 2 cm kurkuma
- 240 ml ongezoete kokosmelk
- 1 eetlepel honing
- 1/2 theelepel vanille-extract
Aan de slag
- Verzamel alle benodigde ingrediënten en zorg dat de ananas bevroren is en de kurkuma geschild en fijngehakt is.
- Voeg de bevroren ananas, fijngehakte kurkuma, ongezoete kokosmelk, honing en vanille-extract toe aan een blender.
- Mix de ingrediënten op een hoge snelheid tot er een gladde consistentie ontstaat. Als de smoothie te dik is, voeg dan extra kokosmelk toe tot de gewenste dikte is bereikt.
- Proef de smoothie en voeg naar smaak meer honing of kurkuma toe als je hem zoeter of kruidiger wilt maken.
- Schenk de smoothie in een glas en garneer eventueel met een stukje ananas.
