Blauwe bessen smoothie met sojamelk

Drankjes
Als je op zoek bent naar een heerlijke en gezonde smoothie om je dag mee te beginnen, dan moet je deze blauwe bessen-groene thee smoothie zeker eens proberen! Met bevroren blauwe bessen, ongezoete sojamelk, sterke groene thee, spinazie en een vleugje agavesiroop, zit deze smoothie boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die je helpen om de dag goed te starten. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een verfrissend tussendoortje of een hersteldrank na het sporten, deze smoothie is een heerlijke keuze. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!

Voedingswaarden

Calorieën 201kcal
Eiwitten 6g
Koolhydraten 35g
Vetten 4g

Ingrediënten

  • 150 gram bevroren blauwe bessen
  • 250 ml ongezoete sojamelk
  • 120 ml sterke groene thee
  • 15 gram spinazie
  • 1 eetlepel agavesiroop

Aan de slag

  • Zet een kopje sterke groene thee en laat het afkoelen tot kamertemperatuur.
  • Bewaar een aantal blauwe bessen als garnering.
  • Doe de bevroren blauwe bessen, ongezoete sojamelk, afgekoelde groene thee en agavesiroop in een blender.
  • Voeg de handvol spinazie toe aan de blender.
  • Blend alles op hoge snelheid tot een gladde massa, schraap zo nodig de zijkanten van de blenderkom schoon.
  • Giet de smoothie in glazen en serveer onmiddellijk.
  • Garneer de smoothie eventueel met wat blauwe bessen en een takje munt.
alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie

Rating recept