Deze heerlijke smoothie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een smakelijke en voedzame manier om de dag te beginnen. Met de zoete en romige smaak van bevroren bananen en ongezoete amandelmelk, gecombineerd met de krachtige antioxidanten van blauwe bessen en de gezonde vetten van chiazaad, is deze smoothie niet alleen lekker maar ook nog eens gezond. De toevoeging van honing geeft deze smoothie een extra zoete smaak. Lees verder voor het volledige recept!
Voedingswaarden
Calorieën 361kcal
Eiwitten 6g
Koolhydraten 68g
Vetten 9g
Ingrediënten
- 2 bevroren bananen
- 150 gram bevroren blauwe bessen
- 240 ml ongezoete amandelmelk
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 eetlepel honing
Aan de slag
- Voeg de bevroren bananen, honing, blauwe bessen, ongezoete amandelmelk en chiazaad toe aan de blender.
- Mix op hoge snelheid tot een gladde massa.
- Voeg indien nodig extra amandelmelk toe om de smoothie te verdunnen.
- Proef en voeg indien gewenst honing toe.
- Serveer direct en garneer eventueel met wat banaan en blauwe bessen.
