Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 100 gram bevroren aardbeien
- 1 bevroren banaan
- 40 gram havermout
- 240 ml ongezoete amandelmelk
- 1 eetlepel honing
Aan de slag
- Haal de bevroren aardbeien en banaan uit de vriezer en laat ze ontdooien.
- Doe de havermout in de blender en blend het tot het fijn is.
- Voeg de ontdooide aardbeien en banaan toe aan de blender en blend het tot het een gladde massa is.
- Giet de ongezoete amandelmelk erbij en blend het opnieuw.
- Voeg de honing toe en blend het nogmaals tot alles goed gemengd is.
- Serveer de smoothie met een paar beetje extra havermout.
Bevroren Aardbeien: Voedzaam en Altijd Beschikbaar voor je Smoothies
Bevroren aardbeien zijn een slimme keuze ten opzichte van verse aardbeien, om verschillende redenen. Ten eerste zijn bevroren aardbeien vaak goedkoper dan verse aardbeien, waardoor ze een budgetvriendelijke optie zijn.
Ten tweede behouden bevroren aardbeien hun voedingswaarde doordat ze direct na het plukken worden ingevroren, terwijl verse aardbeien na verloop van tijd voedingsstoffen kunnen verliezen.
Ten derde zijn bevroren aardbeien het hele jaar door verkrijgbaar, terwijl verse aardbeien seizoensgebonden zijn. Dit betekent dat je altijd toegang hebt tot smaakvolle aardbeien voor je smoothies, ongeacht het seizoen. Voeg bevroren aardbeien toe aan je smoothies voor een heerlijke en voedzame boost, ongeacht het seizoen, terwijl je tegelijkertijd bespaart en profiteert van hun voedingswaarde.
Havermout: Voedzaam en Dikkere Structuur voor Heerlijke Smoothies
Havermout is een voedzaam ingrediënt dat een waardevolle toevoeging is aan je smoothie. Het zit boordevol vezels, eiwitten en essentiële voedingsstoffen zoals ijzer en magnesium. Het toevoegen van havermout aan je smoothie helpt bij het creëren van een dikkere en romigere textuur, waardoor het nog smakelijker wordt. Bovendien geeft havermout langdurige energie en helpt het bij het behouden van een verzadigd gevoel, wat gunstig kan zijn voor gewichtsbeheersing. Geniet van de voordelen van havermout in je smoothie en ervaar een gezonde en vullende drank die je de hele ochtend op gang houdt.
