Appel spinazie smoothie met amandelmelk

Drankjes | Ontbijt | Snack

Deze verfrissende smoothie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en smakelijke manier om de dag te beginnen. Met de zoete en knapperige smaak van groene appel, gecombineerd met de voedzame kracht van verse spinazie en ongezoete amandelmelk, is deze smoothie niet alleen lekker maar ook nog eens gezond. De toevoeging van honing en vanille extract geeft deze smoothie een extra zoete en smaakvolle twist. Lees verder voor het volledige recept!

Porties: 1

Totale tijd: 5 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 162kcal

Eiwitten 3g

Koolhydraten 31g

Vetten 4g

Ingrediënten

• 1 groene appel
• 30 gram verse spinazie
• 240 ml ongezoete amandelmelk
• 1 eetlepel honing
• 1/2 theelepel vanille extract

Aan de slag

• Schil de appel, en snijd hem hierna in stukjes.
• Doe de stukjes groene appel, verse spinazie, ongezoete amandelmelk, honing en vanille extract in een blender.
• Blend alles op hoge snelheid tot een gladde massa, schraap zo nodig de zijkanten van de blenderkom schoon.
• Als de smoothie te dik is, voeg dan een scheutje extra amandelmelk toe.
• Giet de smoothie in glazen en garneer met extra stukjes appel en kaneel.
• Serveer de smoothie onmiddellijk.

Een frisse start met natuurlijke energie

Deze appel spinazie smoothie met amandelmelk is de perfecte manier om je dag fris te beginnen. De knapperige zoetheid van groene appel combineert prachtig met de zachte, romige textuur van amandelmelk, waardoor elke slok een verfrissende ervaring is. Spinazie voegt niet alleen een mooie groene kleur toe, maar zit ook boordevol voedingsstoffen die je spijsvertering ondersteunen en je lichaam een gezonde boost geven. Het vleugje honing en vanille extract maakt het geheel licht zoet en verleidelijk zonder te zwaar te worden. Deze smoothie is ideaal als snel ontbijt, voedzaam tussendoortje of zelfs als lichte post workout snack.

Spinazie en appel: een krachtig duo

De combinatie van spinazie en appel zorgt voor een harmonie van smaak en voedingswaarde. Spinazie is rijk aan ijzer, vezels en antioxidanten, terwijl appel zorgt voor natuurlijke zoetheid en extra vitamine C. Samen ondersteunen ze je energie en helpen ze je lichaam te verfrissen, terwijl ze tegelijkertijd een zachte, fruitige smaak aan de smoothie geven. Deze balans maakt het een toegankelijke manier om meer groenten in je dag te verwerken, zelfs voor wie normaal niet snel groente drinkt.

Meer heerlijke groene smoothies met spinazie voor een sterke en gezonde start:

Ananas spinazie smoothie met amandelmelk

Deze gezonde smoothie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een lekkere manier om meer groenten en fruit in hun dieet op te nemen. Met de zoete en tropische smaak van bevroren ananas, gecombineerd met de voedzame kracht van boerenkool, spinazie, kiwi en avocado, is deze smoothie niet alleen lekker maar ook nog eens gezond. De ongezoete amandelmelk zorgt voor een romige textuur en de toevoeging van honing maakt deze smoothie extra zoet en smaakvol. Lees verder voor het volledige recept!

Spinazie banaan smoothie met amandelmelk

Begin je dag op een voedzame en verfrissende manier met deze spinazie banaan smoothie met amandelmelk. Deze smoothie is niet alleen een lust voor het oog met zijn levendige groene kleur, maar ook een echte energieboost voor lichaam en geest. De combinatie van romige banaan, frisse appel en voedzame spinazie zorgt voor een perfecte balans tussen zoet, fris en licht kruidig. Ideaal als ontbijt, snelle lunch of verkwikkende tussendoortje wanneer je even een opkikker nodig hebt.

Spinazie havermout smoothie met amandelmelk

Deze groene smoothie is een heerlijke en voedzame manier om je dag te beginnen. Met spinazie, havermout, een banaan, ongezoete amandelmelk, honing en sesamzaadjes krijg je een romige en smaakvolle smoothie die rijk is aan voedingsstoffen en perfect past bij een gezonde levensstijl. Het is ook gemakkelijk te maken en ideaal voor een snel en voedzaam ontbijt. Lees verder voor het recept en geniet van deze heerlijke en gezonde smoothie!

Romig, licht en verrassend veelzijdig

Wat deze smoothie zo bijzonder maakt, is de romige, licht zoete textuur die verrassend vullend is zonder zwaar te zijn. De amandelmelk geeft een zachte, nootachtige ondertoon die perfect aansluit bij de frisse appel en de groene spinazie. Door de smoothie eventueel te garneren met stukjes appel of een snufje kaneel, krijgt het niet alleen een aantrekkelijk uiterlijk maar ook extra smaakdimensie. Het resultaat is een voedzaam drankje dat je niet alleen energie geeft, maar ook je smaakpapillen verrast en je een gezond gevoel van binnenuit geeft.

Tip: Wil je het nog makkelijker maken om gezond te eten? Met onze Gezonde Maaltijdplanner zie je precies wat en wanneer je kunt eten, inclusief verfrissende en voedzame smoothies zoals deze appel spinazie smoothie.