Cacao banaan smoothie met kokosmelk

Drankjes | Ontbijt | Snack

Deze heerlijke smoothie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en smakelijke manier om de dag te beginnen. Met de zoete en romige smaak van bevroren banaan en ongezoete kokosmelk, gecombineerd met de rijke smaak van cacao poeder en de zoetheid van honing, is deze smoothie een feestje voor de smaakpapillen. Het toevoegen van een vleugje vanille extract maakt deze smoothie helemaal af. Lees verder voor het volledige recept!

Porties: 1

Totale tijd: 5 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 285kcal

Eiwitten 4g

Koolhydraten 34g

Vetten 18g

Ingrediënten

• 1 bevroren banaan
• 240 ml ongezoete kokosmelk
• 1 eetlepel cacao poeder
• 1 eetlepel honing
• 1/2 theelepel vanille extract

Aan de slag

• Laat de bevroren banaan een half uur tot een uur voor gebruik in de koelkast ontdooien.
• Doe de ontdooide banaan, ongezoete kokosmelk, cacaopoeder, honing en vanille extract in een blender.
• Blend alles op hoge snelheid tot een gladde massa, schraap zo nodig de zijkanten van de blenderkom schoon.
• Giet de smoothie in glazen en garneer met extra cacaopoeder of kokosvlokken.
• Serveer de smoothie onmiddellijk.

Een romige start vol smaak

Deze smoothie voelt als een kleine traktatie in een glas. De romige textuur van de bevroren banaan en de zachte kokosmelk smelt samen tot een fluweelachtige ervaring, terwijl de cacao een diepe, rijke smaak toevoegt die je smaakpapillen omarmt. De subtiele zoetheid van honing en het warme vanille extract maken het geheel bijzonder harmonieus. Het is een drankje dat je niet alleen verfrist, maar ook een klein moment van comfort geeft, perfect om je dag op een vrolijke noot te beginnen.

Meer tropische en romige smoothies met kokosmelk:

Papaja sinaasappel smoothie met kokosmelk

Deze exotische smoothie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een verrassende en gezonde manier om de dag te beginnen. Met de zoete en tropische smaak van gele papaja en sinaasappel, gecombineerd met de pittige smaak van gember en de romige textuur van ongezoete kokosmelk, is deze smoothie een echte smaaksensatie. Het toevoegen van een vleugje honing maakt deze smoothie extra zoet en smaakvol. Lees verder voor het volledige recept!

Mango avocado smoothie met kokosmelk

Deze exotische smoothie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en smakelijke manier om de dag te beginnen. Met de zoete en tropische smaak van bevroren mango, rijpe avocado en gele papaya, gecombineerd met de romige textuur van ongezoete kokosmelk en een vleugje frisheid van limoensap, is deze smoothie een echte smaaksensatie. Lees verder voor het volledige recept!

Ananas kurkuma smoothie met kokosmelk

Als je op zoek bent naar een heerlijke en gezonde smoothie die je immuunsysteem te versterken, dan moet je zeker deze ananas kurkuma smoothie proberen! Met bevroren ananas, verse kurkuma, ongezoete kokosmelk, honing en een vleugje vanille extract, zit deze smoothie boordevol voedingsstoffen en antioxidanten die je helpen om je goed te voelen. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een verfrissend tussendoortje of een hersteldrank na het sporten, deze smoothie is een geweldige keuze. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!

Voedzaam en energievol in één slok

Wat deze smoothie zo bijzonder maakt, is hoe voedzaam hij voelt zonder zwaar te zijn. Banaan levert natuurlijke suikers en vezels die je energie geven en je spijsvertering ondersteunen, terwijl kokosmelk zorgt voor een romige consistentie en gezonde vetten toevoegt die je langer een vol gevoel geven. Cacao poeder brengt een subtiele bitterheid die de zoete tonen in balans houdt en je een zacht opkikkertje van smaak geeft. Het is een perfecte combinatie van smaak en voedingswaarde in één glas.

Zoet, verrassend en troostrijk

De combinatie van banaan en cacao voelt vertrouwd en tegelijk verrassend verfrissend. Elke slok is zacht en romig, met een warme ondertoon van vanille die het geheel een subtiel luxe gevoel geeft. Het is een smoothie die troost biedt en tegelijkertijd voedzaam is, ideaal als ontbijt of voedzame snack op een drukke dag. Het leuke is dat je hem binnen enkele minuten maakt, waardoor gezond genieten makkelijk en toegankelijk blijft.

Tip: Wil je het jezelf nog makkelijker maken? Met onze Gezonde Maaltijdplanner zie je precies welke voedzame recepten je kunt maken en wanneer, zodat gezond eten eenvoudig wordt en je elke dag vol energie begint!