Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 1 grote wortel
- 1 bevroren banaan
- 1 grote tomaat
- 240 ml ongezoete amandelmelk
- 1 eetlepel honing
- 1/2 theelepel kaneel
Aan de slag
- Schil de wortel en snijd deze in kleine stukjes.
- Pel de bevroren banaan en breek deze in kleinere stukjes.
- Pel de tomaat en doe hem in de blender.
- Doe de wortel, banaan, ongezoete amandelmelk, honing en kaneel in de blender.
- Blend de ingrediënten op hoge snelheid tot een gladde shake.
- Giet de smoothie in een glas en serveer direct.
Voed je Gezondheid met Deze Veelzijdige Smoothie – Ontdek de Voordelen
Deze smoothie zit boordevol gezondheidsvoordelen en biedt een veelzijdige mix van voedingsstoffen. De combinatie van ingrediënten maakt het een ideale keuze voor een voedzame traktatie. De bevroren banaan levert een natuurlijke zoetheid en biedt vezels, kalium en vitamine C. De toevoeging van spinazie geeft een flinke dosis ijzer, vitamine K en antioxidanten. Daarnaast biedt het gemengde bessenmengsel een krachtige boost van antioxidanten en vitamines.
De ongezoete amandelmelk is een uitstekend alternatief voor zuivel en biedt calcium en vitamine E. Tot slot voegt de eetlepel honing een vleugje zoetheid toe en biedt het potentieel antibacteriële eigenschappen.
Deze veelzijdige smoothie ondersteunt een gezond immuunsysteem, bevordert een gezonde spijsvertering, verhoogt de energie en helpt bij het behouden van een gezond gewicht. Bovendien kan het bijdragen aan een stralende huid en een verbeterde algehele gezondheid.
