Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 2 kiwi's
- 200 gram spinazie
- 50 gram bevroren bosbessen
- 50 gram bevroren ananas
- 125 ml magere yoghurt
- 60 ml amandelmelk
- 1 eetlepel honing
Aan de slag
- Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een glad mengsel.
- Schenk het mengsel in een kom en voeg toppings toe naar keuze.
- Geniet meteen van je kiwi-spinazie smoothie bowl!
Kiwi: De Ultieme Superfruit met Gezondheidsvoordelen
Kiwi’s behoren tot de gezondste vruchten vanwege hun rijke voedingswaarde. Ze zijn boordevol vitamine C, vezels, vitamine K en antioxidanten, die het immuunsysteem versterken, de spijsvertering bevorderen en ontstekingen verminderen. Ze bevatten enzymen die de vertering van eiwitten vergemakkelijken en de opname van voedingsstoffen verbeteren. Daarnaast zijn kiwi’s laag in calorieën en bevatten ze weinig suiker, waardoor ze een geweldige keuze zijn voor gewichtsbeheersing. Voeg kiwi’s toe aan je dieet en profiteer van de vele gezondheidsvoordelen die deze heerlijke vrucht te bieden heeft.
Groene Krachtpatser: Spinazie in Smoothiebowls voor Gezondheid en Smaak
Spinazie is een geweldige toevoeging aan je smoothiebowl vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt. Het zit boordevol voedingsstoffen, waaronder vitamines A, C, K en foliumzuur. Spinazie bevat ook mineralen zoals ijzer, calcium en magnesium. Het toevoegen van spinazie aan je smoothiebowl zorgt niet alleen voor extra voedingsstoffen, maar ook voor een heerlijke groene kleur en een milde smaak. Geniet van de gezondheidsvoordelen van spinazie door het op te nemen in je dagelijkse smoothieroutine.
