Sinaasappel grapefruit smoothie met amandelmelk

Drankjes

Geniet van een verfrissende en gezonde start van de dag met de sinaasappel grapefruit smoothie met amandelmelk! Deze heerlijke smoothie is gemaakt met verse sinaasappels en grapefruits, die zorgen voor een natuurlijk zoete en zure smaak. De amandelmelk voegt een romige textuur toe en maakt deze smoothie tot een perfecte en gezonde traktatie.

Porties: 1

Bereidingstijd: 5 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 262kcal

Eiwitten 7g

Koolhydraten 55g

Vetten 3g

Ingrediënten

• 1 grapefruit
• 1 sinaasappel
• 1 banaan
• 140 ml amandelmelk
• 0,5 theelepel kurkuma

Aan de slag

• Verwijder de schil en de witte binnenkant van de grapefruit en sinaasappel.
• Voeg de stukjes grapefruit, sinaasappel, banaan en amandelmelk toe aan de blender.
• Mix alle ingrediënten tot een gladde textuur ontstaat.
• Voeg de kurkuma toe en mix opnieuw.
• Schenk de smoothie in een glas en serveer onmiddellijk.

Deze smoothie biedt een scala aan gezondheidsvoordelen die het de perfecte keuze maken voor een voedzaam dieet. Met slechts een paar ingrediënten zit deze smoothie boordevol voedingsstoffen. De grapefruit en sinaasappel zijn rijk aan vitamine C, wat het immuunsysteem ondersteunt en helpt bij de collageenproductie. De banaan voegt vezels en kalium toe, wat de spijsvertering en de gezondheid van het hart bevordert.

Amandelmelk biedt een zuivelvrij alternatief boordevol vitamines en mineralen, terwijl kurkuma ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Het drinken van deze smoothie helpt bij het handhaven van een gezond gewicht, het verbeteren van de spijsvertering, het stimuleren van de immuniteit en het bevorderen van een gezonde huid. Geniet van deze verfrissende en voedzame smoothie als een geweldige toevoeging aan je gezonde levensstijl.