Perzik aardbei smoothie met yoghurt

Drankjes | Ontbijt | Snack

Ervaar de perfecte combinatie van zoete perzik en sappige aardbeien in deze romige smoothie met yoghurt. Deze smoothie voelt als een kleine zomerse traktatie in een glas, vol frisse smaken en zachte textuur die heerlijk wegslikken. De yoghurt maakt het drankje romig en licht, terwijl de perzik en aardbei zorgen voor een natuurlijke zoetheid en een flinke dosis vitamines. Ideaal als ontbijt om je dag energiek te beginnen, als voedzaam tussendoortje of als verfrissend drankje na een workout.

Porties: 1

Totale tijd: 10 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 199kcal

Eiwitten 11g

Koolhydraten 29g

Vetten 4g

Ingrediënten

• 1 perzik
• 6 aardbeien
• 125 ml yoghurt
• 125 ml melk

Aan de slag

• Snijd de perzik in stukjes en verwijder de pit.
• Was de aardbeien en verwijder de kroontjes.
• Doe de perzik en aardbeien in een blender.
• Voeg de yoghurt en melk toe en blend tot een gladde massa.
• Proef de smoothie en voeg naar smaak honing toe, indien gewenst.
• Schenk de smoothie in een glas en serveer.

Een zomerse explosie van fruit en frisheid

Deze smoothie is als een kleine zomerse traktatie in een glas. De zoete perzik en sappige aardbeien vullen elkaar perfect aan en geven elke slok een frisse, levendige smaak. De yoghurt maakt het geheel romig en zacht, waardoor de smoothie gemakkelijk wegdrinkt zonder zwaar te voelen. Het resultaat is een gebalanceerd drankje dat zowel verkwikkend als voedzaam is, ideaal om je ochtend mee te starten of jezelf een energieboost te geven tijdens een drukke dag.

Natuurlijk zoet en boordevol vitamines

Wat deze smoothie bijzonder maakt, is de natuurlijke kracht van de ingrediënten. Perzik en aardbei zitten vol vitamines, antioxidanten en mineralen die je lichaam ondersteunen en je een frisse energie geven. De yoghurt voegt daarnaast eiwitten toe, waardoor de smoothie niet alleen lekker maar ook verzadigend is. Samen vormen ze een lichte, gezonde traktatie die je goed doet voelen en je tegelijkertijd trakteert op een harmonieuze, zoete smaakervaring.

Romig, verfrissend en veelzijdig

Door de combinatie van melk en yoghurt krijgt de smoothie een zachte, romige structuur die tegelijk verfrissend is. Je kunt hem eenvoudig aanpassen door bijvoorbeeld extra fruit toe te voegen of een vleugje honing voor een zoetere smaak. Dit maakt de smoothie perfect als ontbijt, snack of post workout drankje. Elke slok voelt alsof je jezelf even verwent, terwijl je lichaam profiteert van de gezonde voedingsstoffen en de natuurlijke energie van het fruit.

Probeer ook deze romige smoothies met yoghurt vol natuurlijke zoetheid en frisse smaken:

Spinazie banaan smoothie met yoghurt

Ontdek de perfecte manier om je dag te beginnen met de heerlijke Spinazie Banaan Smoothie met Yoghurt! Met zijn romige textuur en verfrissende smaak, is deze smoothie de ideale keuze voor een gezond ontbijt of een verkwikkende snack gedurende de dag.

Bosbessen yoghurt smoothie

Ontdek de heerlijke bosbessen yoghurt smoothie, een perfecte mix van fris, romig en voedzaam. Deze smoothie is niet alleen snel en gemakkelijk te maken, maar zit ook boordevol smaak en energie om je dag goed te beginnen of als een gezonde snack tussendoor. De combinatie van sappige bosbessen, romige Griekse yoghurt en zachte amandelmelk zorgt voor een perfecte balans tussen zoet en licht zuur, terwijl de toevoeging van vanille proteïnepoeder en chiazaad de smoothie een extra voedingsboost geeft. Probeer hem vandaag nog!

Mango sinaasappel smoothie met yoghurt

Geniet van een heerlijk verfrissende Mango Sinaasappel Smoothie met Yoghurt! Deze perfecte mix van zoete mango en sappige sinaasappel zorgt voor een smaakexplosie in je mond. De toevoeging van romige yoghurt maakt deze smoothie tot een gezonde en vullende traktatie voor elk moment van de dag.

Tip: Met onze Gezonde Maaltijdplanner plan je eenvoudig je maaltijden en smoothies, zodat gezond eten overzichtelijk, lekker en inspirerend wordt.