Koolhydraatarme Chocolade Cheesecake in een Ramekin

Dessert | Nagerecht

Deze koolhydraatarme chocolade cheesecake is een heerlijke en eenvoudige traktatie voor chocoladeliefhebbers. Met een romige textuur en rijke chocoladesmaak, is dit dessert perfect als guilt free verwennerij. Makkelijk te bereiden en geserveerd in een ramekin, ideaal voor een individuele portie.

Porties: 3

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 139kcal

Eiwitten 6g

Koolhydraten 3g

Vetten 11g

Ingrediënten

• 120 ml Griekse yoghurt
• 170 g roomkaas, op kamertemperatuur
• 3 eetlepels ongezoet cacaopoeder
• 5 eetlepels poedervormige zoetstof (bijv. erythritol of monk fruit)
• 2 eieren
• Frambozen

Aan de slag

• Verwarm de oven voor op 175°C en vet drie ramekins (kleine ovenschaaltjes) licht in met boter of een neutrale olie.
• Meng in een kom de Griekse yoghurt, roomkaas, cacaopoeder, poedervormige zoetstof en eieren. Klop met een garde of mixer tot een glad beslag zonder klontjes.
• Verdeel het beslag gelijkmatig over de ingevette ramekins.
• Plaats de ramekins in de voorverwarmde oven en bak gedurende 15-20 minuten. Het midden mag nog licht wiebelig zijn.
• Laat de cheesecakes volledig afkoelen en zet ze vervolgens een paar uur in de koelkast om op te stijven.
• Garneer met verse frambozen en geniet!

Een luxe dessertmoment zonder schuldgevoel

Deze chocolade cheesecake in een ramekin bewijst dat je ook binnen een keto of koolhydraatarm eetpatroon volop kunt genieten van een luxe dessert. Door te kiezen voor pure ingrediënten en natuurlijke zoetstoffen ontstaat een perfecte balans tussen smaak en voedingswaarde. Het kleine formaat maakt het ideaal voor portiecontrole terwijl de romige structuur en volle chocoladesmaak zorgen voor een echt verwenmoment. Of je dit dessert nu serveert na het diner of bewaart als zoete traktatie bij de koffie het voelt altijd als een bewuste keuze die past binnen een gezonde leefstijl

Koolhydraatarme Chocolade Cheesecake in een Ramekin: Een Heerlijk Suikervrij Dessert

Ben je op zoek naar een heerlijke koolhydraatarme chocolade cheesecake die je zonder schuldgevoel kunt eten? Dan is deze cheesecake in een ramekin de perfecte keuze! Dit recept is niet alleen suikervrij, maar ook eenvoudig te maken met slechts een paar ingrediënten.

Dankzij de combinatie van roomkaas, Griekse yoghurt en cacao heeft deze cheesecake een romige textuur en een intense chocoladesmaak. Bovendien is hij laag in koolhydraten, waardoor hij ideaal past binnen een keto of koolhydraatarm dieet.

Bekijk deze andere heerlijke cheesecake recepten en laat je inspireren door romige en smaakvolle variaties:

Snelle vanille cheesecake

De snelle vanille cheesecake is een heerlijk dessert dat gemakkelijk te maken is. Met slechts enkele ingrediënten, zoals crème fraîche, roomkaas, ei, citroensap, vanille extract en een natuurlijke zoetstof zoals erythritol of Stevia, kun je in no-time genieten van deze smaakvolle traktatie. Voeg naar wens aardbeien, bosvruchten, slagroom en chocoladesaus toe om het geheel nog lekkerder te maken. Ontdek nu dit eenvoudige recept voor een verrukkelijke vanille cheesecake!

Koolhydraatarm en suikervrije New York cheesecake recept

Heb je zin in een overheerlijke cheesecake, maar wil je liever geen suiker en koolhydraten gebruiken? Dan hebben wij dé oplossing voor jou: een koolhydraatarm en suikervrije New York cheesecake! Met dit recept kun je eenvoudig thuis een gezonde en smaakvolle cheesecake maken. De bodem is gemaakt van amandelmeel en kokosmeel. Het recept is perfect voor iedereen die op zoek is naar een gezonde levensstijl, zonder concessies te doen aan de smaak.

Koolhydraatarme cheesecake zonder korst

Ben je op zoek naar een heerlijk koolhydraatarm dessert dat ook nog eens gemakkelijk te maken is? Dan is deze koolhydraatarme cheesecake zonder korst misschien wel iets voor jou! Deze koolhydraatarme cheesecake zonder korst is niet alleen lekker, maar ook nog eens gezond en voedzaam. Het is een perfecte keuze voor iedereen die op zoek is naar een heerlijk dessert zonder schuldgevoel. Probeer het en geniet van deze heerlijke traktatie!

Waarom deze cheesecake een must try is:

• Koolhydraatarm en suikervrij – perfect voor een gezonde levensstijl
• Makkelijk te maken – in minder dan 30 minuten klaar
• Romige chocoladesmaak – zonder toegevoegde suikers
• Portiecontrole – ideaal voor een eenpersoonsdessert

Gezonde Chocolade Cheesecake zonder Suiker Perfect voor Keto en Koolhydraatarm Dieet

Dit recept is speciaal ontworpen voor mensen die een keto, koolhydraatarm of suikervrij dieet volgen. Door de juiste ingrediënten te gebruiken, zoals monk fruit of erythritol als zoetstof, blijft de cheesecake lekker zoet, zonder je bloedsuikerspiegel te beïnvloeden.

Tips voor de perfecte cheesecake:

• Gebruik kamertemperatuur roomkaas voor een extra glad beslag
• Laat de cheesecake goed afkoelen en zet hem minimaal 2 uur in de koelkast voor de beste structuur
• Garneer met verse frambozen voor een frisse tegenhanger van de chocolade

Met slechts 139 kcal per portie en een lage hoeveelheid koolhydraten is dit dessert ideaal voor iedereen die gezond wil genieten. Probeer het nu en ontdek hoe lekker koolhydraatarm bakken kan zijn!

Tip: Heb je zin in een zoet dessert zonder suiker en koolhydraten? Deze chocolade cheesecake in een ramekin is perfect wanneer je wilt genieten zonder schuldgevoel en past ideaal binnen een keto leefstijl. Wil je het nog makkelijker maken? Met onze Gezonde Maaltijdplanner  weet je precies wat en wanneer je kunt eten