Komkommer smoothie

Drankjes
Deze heerlijke blend van sappige komkommers en andere ingrediënten zorgt voor een smaakexplosie in je mond. Het is de perfecte manier om je dag te beginnen of om jezelf op te frissen tijdens een warme middag.

Voedingswaarden

Calorieën 115kcal
Eiwitten 2g
Koolhydraten 19g
Vetten 3g

Ingrediënten

  • 0,5 komkommer
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 125 ml water of ongezoeteamandelmelk
  • 0,5 banaan
  • Ijsblokjes

Aan de slag

  • Schil de komkommer en snijd deze in kleine stukjes.
  • Doe de komkommer, chiazaad, water (of amandelmelk) en banaan (als je die gebruikt) in een blender.
  • Mix alles tot een gladde consistentie.
  • Voeg indien gewenst een paar ijsblokjes toe en mix nogmaals tot het goed gemengd is.
  • Giet de smoothie in een glas en serveer.
alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie

Rating recept