Kersen smoothie met yoghurt

Drankjes | Ontbijt | Snack

Start je dag met een glas pure zomer in een smoothie! De kersen smoothie met yoghurt is een perfecte mix van zoet, fris en romig, die je meteen een boost van energie geeft. Rijke, sappige kersen combineren prachtig met zachte yoghurt, waardoor elke slok een harmonieuze balans van smaak en textuur heeft. Of je hem nu drinkt als ontbijt, tussendoortje of post workout, deze smoothie voelt altijd als een verfrissend en voedzaam moment voor jezelf.

Porties: 1

Totale tijd: 10 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 340kcal

Eiwitten 12g

Koolhydraten 69g

Vetten 3g

Ingrediënten

• 1 handvol kersen
• 1 banaan
• 125 ml yoghurt
• 125 ml melk
• 1 theelepel honing

Aan de slag

• Ontpit de kersen en doe ze samen met de banaan in een blender.
• Voeg de yoghurt en melk toe en blend alles tot een gladde massa.
• Proef de smoothie en voeg naar smaak honing toe, als je het wat zoeter wilt maken.
• Schenk de smoothie in een glas en serveer.

Een zomerse start vol energie met deze kersen smoothie

De kersen smoothie met yoghurt voelt als een kleine zomerse traktatie in een glas. De sappige kersen zorgen voor een frisse, lichtzoete smaak die perfect wordt afgerond door de romige textuur van yoghurt en melk. Banaan voegt een zachte zoetheid toe en maakt de smoothie fluweelachtig glad, zodat elke slok een klein moment van luxe is. Deze combinatie geeft niet alleen een heerlijk smaakgevoel, maar voorziet je ook van natuurlijke suikers en vezels die je een zachte, langdurige energieboost geven voor een energieke start van de dag.

Zin in meer romige smoothies? Probeer deze opties met yoghurt:

Mango sinaasappel smoothie met yoghurt

Geniet van een heerlijk verfrissende Mango Sinaasappel Smoothie met Yoghurt! Deze perfecte mix van zoete mango en sappige sinaasappel zorgt voor een smaakexplosie in je mond. De toevoeging van romige yoghurt maakt deze smoothie tot een gezonde en vullende traktatie voor elk moment van de dag.

Aardbei framboos bessen smoothie met yoghurt

Geniet van de zoete smaak van verse aardbeien, sappige frambozen en heerlijke bessen in onze verfrissende smoothie met yoghurt. Perfect voor een gezonde en smaakvolle snack op elk moment van de dag. Deze smoothie is gemaakt van alleen de beste ingrediënten en zit boordevol vitaminen en antioxidanten om je lichaam een boost te geven.

Spinazie banaan smoothie met yoghurt

Ontdek de perfecte manier om je dag te beginnen met de heerlijke Spinazie Banaan Smoothie met Yoghurt! Met zijn romige textuur en verfrissende smaak, is deze smoothie de ideale keuze voor een gezond ontbijt of een verkwikkende snack gedurende de dag.

Voedzaam voor lichaam en spijsvertering

Wat deze smoothie zo bijzonder maakt, is hoe voedzaam hij tegelijkertijd aanvoelt. Kersen zitten vol antioxidanten die je lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen, terwijl de yoghurt bijdraagt aan een gezonde spijsvertering en je een verzadigd gevoel geeft. De banaan levert kalium, dat goed is voor je spieren en je energieniveau ondersteunt. Samen zorgen deze ingrediënten voor een smoothie die niet alleen heerlijk smaakt, maar je ook echt een goed gevoel geeft. Een echte win win voor je lichaam en geest.

Romig, zoet en veelzijdig

De kracht van deze smoothie zit in zijn balans van romig en fruitig, licht zoet en verfrissend. Het is een gerecht dat snel te maken is, maar toch voelt als een klein verwenmoment. Je kunt variëren door extra fruit toe te voegen zoals aardbeien of blauwe bessen, of een theelepel honing voor een iets zoetere touch. Zo wordt elke ochtend of snackmoment een kleurrijk en voedzaam feestje, dat zowel je smaakpapillen als je energie een oppepper geeft.

Tip: Wil je het makkelijker maken om elke dag iets lekkers en voedzaams te eten? Onze Gezonde Maaltijdplanner helpt je met inspiratie, structuur en eenvoudige recepten.