Bosbessen smoothie met amandelmelk

Drankjes | Ontbijt | Snack

Geniet van de heerlijke smaak van bosbessen met deze verfrissende bosbessen smoothie! Deze smoothie is gemaakt van rijpe bosbessen en andere verse ingrediënten die zorgen voor een romige textuur en een heerlijk aroma. Of je nu op zoek bent naar een verfrissend drankje om jezelf te verwennen of gewoon iets lekkers voor tussendoor, deze smoothie is een uitstekende keuze. Dus trakteer jezelf vandaag nog op deze verrukkelijke bosbessen smoothie!

Porties: 1

Totale tijd: 10 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 199kcal

Eiwitten 4g

Koolhydraten 36g

Vetten 5g

Ingrediënten

• 150 gram bevroren bosbessen
• 150 gram verse aardbeien
• 200 ml ongezoete amandelmelk
• 1 eetlepel chiazaadjes
• 1 theelepel vanille extract

Aan de slag

• Doe de bevroren bosbessen en verse aardbeien in een blender.
• Voeg de amandelmelk, chiazaadjes en vanille extract toe.
• Blend alles op hoge snelheid totdat het een gladde consistentie heeft.
• Als de smoothie te dik is, kun je nog wat extra amandelmelk toevoegen.
• Giet de smoothie in een glas en serveer.

Een frisse smoothie vol natuurlijke energie

Deze bosbessen smoothie met amandelmelk is precies wat je nodig hebt wanneer je zin hebt in iets lichts, fris en tegelijk voedzaams. De combinatie van bosbessen en aardbeien zorgt voor een natuurlijke zoetheid die zacht en verfrissend aanvoelt, zonder zwaar te zijn. Dankzij het fruit krijgt je lichaam een fijne energieboost die je helpt om je dag energiek te beginnen of een middagdip te doorbreken. De smoothie voelt licht verteerbaar, maar geeft toch een verzadigd gevoel waardoor je minder snel naar ongezonde snacks grijpt. Het frisse karakter maakt dit drankje ideaal op warme dagen, maar eigenlijk past hij bij elk moment waarop je jezelf iets goeds wilt geven.

Romig en zacht zonder zuivel

Amandelmelk geeft deze smoothie een subtiele, nootachtige smaak en een zachte romigheid zonder dat het zwaar wordt. Daardoor blijft het drankje licht voor je spijsvertering, terwijl de textuur toch vol en fluweelachtig aanvoelt. In combinatie met chiazaad ontstaat een licht gebonden structuur die zorgt voor een extra vullend effect. Chiazaad staat bekend om zijn vezels en draagt bij aan een langdurig verzadigd gevoel, wat deze smoothie perfect maakt als ontbijt of voedzaam tussendoortje. Het resultaat is een balans tussen frisheid en romigheid die elke slok aangenaam maakt.

Ontdek onze favoriete amandelmelk smoothies boordevol fruit en gezonde ingrediënten:

Framboos banaan smoothie met amandelmelk

Geniet van een heerlijke en gezonde Framboos Banaan Smoothie met Amandelmelk! Deze verfrissende smoothie is een perfecte manier om de dag te beginnen of om een gezonde snack te hebben. De romige textuur en zoete smaak van banaan worden aangevuld met de pittige en frisse frambozen, terwijl de amandelmelk zorgt voor een extra romigheid en nootachtige smaak.

Watermeloen munt smoothie met amandelmelk

Op zoek naar een verfrissende en gezonde drank om je zomerse dagen mee door te brengen? Probeer dan de heerlijke watermeloen munt smoothie met amandelmelk! Deze smoothie zit boordevol voedingsstoffen en is perfect als tussendoortje of als verfrissende drank bij je ontbijt of lunch.

Sinaasappel grapefruit smoothie met amandelmelk

Geniet van een verfrissende en gezonde start van de dag met de sinaasappel grapefruit smoothie met amandelmelk! Deze heerlijke smoothie is gemaakt met verse sinaasappels en grapefruits, die zorgen voor een natuurlijk zoete en zure smaak. De amandelmelk voegt een romige textuur toe en maakt deze smoothie tot een perfecte en gezonde traktatie.

Kleine ingrediënten, grote smaakbeleving

Wat deze smoothie bijzonder maakt, is hoe eenvoudige ingrediënten samen een rijke smaak creëren. De vanille geeft een warme, zachte ondertoon die de fruitige smaken mooi afrondt en zorgt voor een bijna dessertachtig gevoel. Bosbessen brengen een diepe, volle smaak terwijl aardbeien juist voor frisheid en lichtheid zorgen. Samen creëren ze een harmonie die zowel verkwikkend als troostend aanvoelt. Deze smoothie laat zien dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn om toch bijzonder en verrassend lekker te smaken. Het is een moment van pure eenvoud dat tegelijkertijd als een kleine verwennerij voelt.

Tip: Wil je het nog makkelijker maken om gezond en lekker te genieten? Met onze Gezonde Maaltijdplanner weet je precies wat en wanneer je kunt eten. Zo plan je eenvoudig voedzame en smaakvolle maaltijden en smoothies, bespaar je tijd in de keuken en start je elke dag vol energie en vitaliteit.