Bieten bessen smoothie met amandelmelk

Drankjes | Ontbijt | Snack

Wil je genieten van een heerlijke bieten bessen smoothie? Dan hebben we goed nieuws voor je! De smoothie is gemaakt van lekkere bessen en zit boordevol smaak. Ideaal voor als je op zoek bent naar een verfrissend drankje dat je energie geeft en je smaakpapillen verwent.

Porties: 1

Totale tijd: 5 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 205kcal

Eiwitten 4g

Koolhydraten 34g

Vetten 6g

Ingrediënten

• 50 gram rauwe biet
• 100 gram bevroren bosbessen
• 30 gram spinazie
• 230 ml amandelmelk
• 1 eetlepel honing

Aan de slag

• Zorg ervoor dat de rauwe biet geschild en in blokjes gesneden is.
• Doe de gesneden biet en bevroren bosbessen in de blender.
• Voeg de ongezoete amandelmelk, handvol spinazie en eetlepel honing toe aan de blender.
• Mix de ingrediënten op hoge snelheid totdat het geheel glad is.
• Schenk de smoothie in een glas en serveer direct.

Een smoothie vol kleur en energie

Deze bieten bessen smoothie is een feestje voor het oog én voor je lichaam. De dieprode bieten zorgen voor een zachte aardse smaak en geven je smoothie een prachtige, levendige kleur die bijna te mooi is om op te drinken. Bosbessen voegen een frisse zoetheid toe en zitten boordevol antioxidanten die je lichaam een natuurlijke boost geven. Spinazie maakt het drankje extra voedzaam zonder de smaak te overheersen, terwijl amandelmelk de smoothie heerlijk romig maakt. Het resultaat is een glanzend, glad drankje dat je energie geeft en je meteen een gezonde start van je dag laat voelen.

Meer heerlijke smoothies boordevol bessen om van te genieten:

Gemengde bessen smoothie met amandelmelk

Als je op zoek bent naar een heerlijke en gezonde smoothie die je een boost geeft en tegelijkertijd je honger stilt, dan moet je zeker deze gemengde bessen smoothie proberen! Met bevroren gemengde bessen, ongezoete amandelmelk, chiazaad en een vleugje vanille extract, zit deze smoothie boordevol smaak en voedingsstoffen die je helpen om je goed te voelen. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!

Aardbei framboos bessen smoothie met yoghurt

Geniet van de zoete smaak van verse aardbeien, sappige frambozen en heerlijke bessen in onze verfrissende smoothie met yoghurt. Perfect voor een gezonde en smaakvolle snack op elk moment van de dag. Deze smoothie is gemaakt van alleen de beste ingrediënten en zit boordevol vitaminen en antioxidanten om je lichaam een boost te geven.

Blauwe bessen smoothie met sojamelk

Als je op zoek bent naar een heerlijke en gezonde smoothie om je dag mee te beginnen, dan moet je deze blauwe bessen smoothie zeker eens proberen! Met bevroren blauwe bessen, ongezoete sojamelk, sterke groene thee, spinazie en een vleugje agavesiroop, zit deze smoothie boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die je helpen om de dag goed te starten. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een verfrissend tussendoortje of een hersteldrank na het sporten, deze smoothie is een heerlijke keuze. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!

Romig, zoet en verrassend vol

De combinatie van honing en bessen zorgt voor een lichte, natuurlijke zoetheid die perfect in balans is met de aardse tonen van de biet. Amandelmelk geeft een zachte, romige structuur die deze smoothie bijna dessertwaardig maakt, maar dan volledig voedzaam. De spinazie voegt een subtiele groene touch toe, waardoor je smoothie niet alleen rijk is aan vitamines en mineralen, maar ook een extra zachte textuur krijgt. Elke slok voelt verfrissend, licht en toch verrassend vullend aan, waardoor het een ideale keuze is als ontbijt of voedzaam tussendoortje.

Gezond, makkelijk en perfect voor drukke ochtenden

Met slechts een paar minuten bereiding heb je een smoothie die je lichaam ondersteunt en je smaakpapillen verwent. De combinatie van vezels uit biet en bosbessen houdt je langer verzadigd en helpt je energie stabiel te houden gedurende de ochtend. Dankzij de natuurlijke suikers in de bessen en honing krijg je een milde energieboost, terwijl de amandelmelk zorgt voor een romige, zachte ervaring. Dit drankje laat zien dat gezond, voedzaam en lekker heel goed samen kunnen gaan, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan.

Tip: Wil je het nog makkelijker maken? Met onze Gezonde Maaltijdplanner weet je precies wat en wanneer je kunt eten, zodat je voedzame keuzes moeiteloos in je dag past.