Als je op zoek bent naar een heerlijke en verfrissende smoothie om je dorst te lessen en tegelijkertijd je lichaam te hydrateren, dan moet je zeker deze ananas-mango-gember smoothie proberen! Met bevroren ananas, bevroren mango, ongezoete sojamelk, kokoswater, fijngehakte gember en een vleugje honing, zit deze smoothie boordevol smaak en voedingsstoffen die je helpen om je goed te voelen. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een verfrissend tussendoortje of een hersteldrank na het sporten, deze smoothie is een geweldige keuze. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!
Porties: 1
Voedingswaarden
Calorieën 178kcal
Eiwitten 3g
Koolhydraten 39g
Vetten 2g
Ingrediënten
- 100 gram bevroren ananas
- 50 gram bevroren mango
- 125 ml ongezoete sojamelk
- 125 ml kokoswater
- 10 gram fijngehakt gember
- 1 eetlepel honing
Aan de slag
- Zet een kopje kokoswater in de koelkast om af te koelen tot kamertemperatuur.
- Doe de bevroren ananas, mango, ongezoete sojamelk, afgekoelde kokoswater, gember en honing in een blender.
- Blend alles op hoge snelheid tot een gladde massa, schraap zo nodig de zijkanten van de blenderkom schoon.
- Als de smoothie te dik is, voeg dan een scheutje extra kokoswater toe.
- Giet de smoothie in glazen en serveer onmiddellijk.
