Koolhydraatarm avocado brood

Lunch | Ontbijt

Dit romige avocado brood is ideaal voor wie een koolhydraatarm dieet volgt. De avocado zorgt voor een zachte textuur en een milde, rijke smaak. Het is perfect voor ontbijt of lunch en is heerlijk met een plakje kaas of wat hummus.

Porties: 12 sneetjes

Bereidingstijd: 50 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 180kcal

Eiwitten 7g

Koolhydraten 2g

Vetten 13g

Ingrediënten

• 180 g amandelmeel
• 10 g bakpoeder
• Half tl zout
• 1 rijpe avocado geprakt
• 4 eieren
• 60 ml olijfolie
• 60 ml amandelmelk

Aan de slag

• Verwarm de oven op 175 graden en bekleed een cakeblik.
• Meng amandelmeel, bakpoeder en zout in een kom.
• Prak de avocado tot een romige puree en klop dit in een andere kom samen met de eieren, olijfolie en amandelmelk.
• Giet het natte mengsel bij het meelmengsel en roer tot een glad beslag.
• Giet in de vorm en strijk de bovenkant glad.
• Bak 45 tot 50 minuten tot het brood stevig is.
• Laat volledig afkoelen voor aansnijden.

Romig Avocado Brood: De Perfecte Gezonde Snack voor een Koolhydraatarm Dieet

Dit romige avocado brood is niet alleen een genot voor de smaakpapillen, maar ook een geweldige keuze voor iedereen die zich aan een koolhydraatarm dieet houdt. De avocado voegt een heerlijke, milde smaak en een rijke, romige textuur toe aan het brood, wat het een perfecte aanvulling maakt op je dagelijkse maaltijden. Dit brood is niet alleen voedzaam, maar heeft ook een heerlijke zachte structuur die het perfect maakt voor een gezonde lunch of snack. Serveer het met een plakje kaas of wat hummus voor een extra smaakdimensie en geniet van de veelzijdigheid van dit voedzame brood.

Avocado: Het Geheime Ingrediënt voor een Romige Textuur en Gezonde Vetten

Avocado is het geheime ingrediënt in dit brood dat zorgt voor die luxe, romige textuur. Het zit boordevol gezonde vetten, zoals enkelvoudig onverzadigde vetten, die goed zijn voor je hartgezondheid. Daarnaast is avocado een uitstekende bron van vezels en vitamines zoals vitamine K, vitamine E en B vitamines, die bijdragen aan een gezond immuunsysteem en een goede spijsvertering. Dankzij de avocado krijgt dit brood niet alleen een heerlijke smaak, maar draagt het ook bij aan je dagelijkse inname van essentiële voedingsstoffen, wat het tot een gezonde keuze maakt voor elke maaltijd.

Laat je verrassen door onze verrukkelijke avocado gerechten die jouw gezonde leefstijl nóg leuker maken:

Gegrilde Steak met Koolhydraatarme Avocado Frietjes

Geniet van een malse gegrilde steak met knapperige, koolhydraatarme avocado frietjes. Een gezonde, smaakvolle maaltijd boordevol eiwitten en gezonde vetten, perfect voor een koolhydraatarm dieet.

Wil je ‘m nog compacter?

Koolhydraatarme avocado limoen smoothie

Ontdek een verfrissend en gezond smoothie recept! Deze smoothie bevat rijpe avocado, komkommer, limoensap, kokosmelk, verse muntblaadjes en optionele ijsblokjes. Het is een heerlijke en voedzame optie voor liefhebbers van groene smoothies. De avocado zorgt voor een romige textuur en gezonde vetten, terwijl de komkommer zorgt voor hydratatie en een verfrissende smaak. Het limoensap en de muntblaadjes voegen een heldere en verkwikkende smaak toe. Je kunt de smoothie nog verfrissender maken door een paar ijsblokjes toe te voegen. Geniet van deze heerlijke groene smoothie als een verkwikkend ontbijt, een verfrissende snack, of een gezonde traktatie gedurende de dag.

Koolhydraatarme gevulde avocado met ei

Op zoek naar een gezonde en heerlijke maaltijd die ook nog eens koolhydraatarm is? Dan is deze koolhydraatarme gevulde avocado met ei het perfecte gerecht voor jou! Het is niet alleen gemakkelijk te maken, maar het is ook voedzaam en vol smaak. De gevulde avocado met ei is de perfecte combinatie van romige avocado en zachtgekookte eieren. Het zit boordevol eiwitten, gezonde vetten en essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Bovendien is het een geweldige manier om je dag te beginnen of om als lunch of diner te eten.

Koolhydraatarm, Vezelrijk en Vol van Smaak: Het Ideale Brood voor je Dieet

Dit avocado brood is niet alleen koolhydraatarm, maar ook vezelrijk dankzij het gebruik van amandelmeel als basis. Het is een geweldige keuze voor mensen die hun koolhydraten willen beperken zonder concessies te doen aan smaak en textuur. De amandelmeelbasis zorgt voor een heerlijke nootachtige smaak, terwijl het brood toch luchtig blijft dankzij de toevoeging van eieren en olijfolie. Of je het nu gebruikt als ontbijt, lunch of tussendoortje, dit gezonde brood past perfect in een koolhydraatarme levensstijl. Het biedt een verzadigd gevoel, zonder de extra koolhydraten, en is een ideale manier om je dag gezond te beginnen.

Tip: Wil je het jezelf nog makkelijker maken? Met onze Koolhydraatarm Gezonde Maaltijdplanner weet je precies wat je kunt eten op een dag, inclusief heerlijke broodvervangers zoals dit avocado brood. Zo houd je jouw koolhydraatarme leefstijl moeiteloos vol en wordt gezond eten een stuk eenvoudiger.