Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 100 gram bevroren aardbeien
- 250 ml ongezoete amandelmelk
- 1 eetlepel amandelboter (zonder toegevoegde suikers)
- 1/4 theelepel vanille-extract
- Een paar ijsblokjes (optioneel)
- Optioneel: zoetstof naar smaak (bijv. vloeibare stevia)
Aan de slag
- Doe de bevroren aardbeien, amandelmelk, amandelboter en vanille-extract in een blender.
- Blend alles op hoge snelheid tot een romige textuur.
- Proef de smoothie en voeg indien gewenst zoetstof toe.
- Voeg eventueel ijsblokjes toe en blend nogmaals kort om de smoothie te koelen.
- Giet de smoothie in glazen en serveer direct.
- Aardbei-amandel koolhydraatarme smoothie
- Vanille extract: Smaakvolle Toevoeging aan Smoothies zonder Extra Koolhydraten
- Laat je inspireren door onze heerlijke recepten waarin vanille de ster van het gerecht is:
- Bevroren Aardbeien: Voedzaam, Betaalbaar en Perfect voor een Romige Smoothie
- Kokosmelk: Romige Textuur en Gezonde Vetten voor Je Smoothies
- Veelgestelde vragen over de Aardbei-Amandel Smoothie
Vanille extract: Smaakvolle Toevoeging aan Smoothies zonder Extra Koolhydraten
Ontdek waarom het toevoegen van vanille extract aan je koolhydraatarme aardbei amandel smoothie een geweldige manier is om extra smaak toe te voegen zonder extra koolhydraten. Vanille extract is een geconcentreerde vloeistof gemaakt van vanillestokjes en bevat geen toegevoegde suikers. Het voegt een heerlijke vanillesmaak toe aan je smoothie zonder dat je je zorgen hoeft te maken over extra koolhydraten of calorieën. Vanille extract kan ook een vleugje zoetheid geven, waardoor je minder behoefte hebt aan extra suikers in je smoothie. Voeg een paar druppels vanille extract toe aan je favoriete smoothie-combinaties en geniet van de subtiele en natuurlijke vanillesmaak zonder compromis op je koolhydraatarm dieet.
Laat je inspireren door onze heerlijke recepten waarin vanille de ster van het gerecht is:
Bevroren Aardbeien: Voedzaam, Betaalbaar en Perfect voor een Romige Smoothie
Ontdek waarom het kopen van bevroren aardbeien in plaats van verse aardbeien zowel voedingsvoordelen als prijsvoordelen biedt, terwijl het ook zorgt voor een betere textuur in je smoothies. Bevroren aardbeien worden meestal geoogst op het hoogtepunt van rijpheid en direct ingevroren, waardoor de voedingsstoffen behouden blijven. Ze zijn vaak goedkoper dan verse aardbeien, vooral buiten het seizoen. Bovendien zorgen bevroren aardbeien voor een dikkere en romigere textuur in smoothies, waardoor ze een perfecte keuze zijn voor een bevredigende drank. Profiteer van de voedingswaarde, de prijsvoordelen en de textuurverbetering door bevroren aardbeien toe te voegen aan je favoriete smoothierecepten.
Kokosmelk: Romige Textuur en Gezonde Vetten voor Je Smoothies
Kokosmelk is een uitstekende toevoeging aan smoothies, omdat het een zijdezachte, romige textuur geeft die elke slok verrijkt. Het bevat gezonde vetten, waaronder middellange keten triglyceriden (MCT’s), die je lichaam snel als energie kan gebruiken en bijdragen aan een langdurig verzadigd gevoel. Daarnaast versterkt kokosmelk de smaken van fruit zoals aardbeien en bessen, waardoor je smoothie extra smaakvol en gebalanceerd wordt. Door kokosmelk te combineren met bevroren aardbeien en vanille-extract ontstaat een smoothie die zowel voedzaam als verwennerij is, ideaal als ontbijt of tussendoortje. Geniet van de romige consistentie en de subtiele tropische toets die kokosmelk toevoegt aan je dagelijkse smoothies of deze koolhydraatarme aardbei amandel smoothie
Tip: Plan je gezonde smoothies eenvoudig in met onze Gezonde Maaltijdplanner . Voeg deze aardbei amandel smoothie toe als ontbijt of tussendoortje en houd overzicht over je voedingsinname voor de hele dag. Zo zie je in één oogopslag hoeveel eiwitten, gezonde vetten en vezels je binnenkrijgt, en kun je gemakkelijk variëren met andere voedzame recepten.
