Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 40 gram havermout
- 1 bevroren bevroren banaan
- 240 ml ongezoete amandelmelk
- 1 eetlepel cacaopoeder
- 1 eetlepel honing
Aan de slag
- Doe de havermout in de blender en blend het tot het fijn is.
- Voeg de bevroren banaan, ongezoete amandelmelk, cacaopoeder en honing toe aan de blender.
- Blend alles tot het een gladde massa is.
- Voeg eventueel wat extra amandelmelk toe als de smoothie te dik is.
- Giet de smoothie in een glas en garneer het met wat extra cacaopoeder.
Gezonde Kracht van Cacao in je Smoothie: Voedzaam en Genieten
Cacao biedt tal van gezondheidsvoordelen wanneer het aan je smoothie wordt toegevoegd. Het zit boordevol antioxidanten, flavonoïden en mineralen zoals magnesium en ijzer. Cacao kan helpen bij het verbeteren van de stemming, het verlagen van de bloeddruk en het bevorderen van een gezond hart. Bovendien geeft cacao een heerlijke chocoladesmaak aan je smoothie, waardoor het een gezonde en smakelijke toevoeging is.
Bevroren Bananen voor je Smoothie: Voedzaam, Betaalbaar en Altijd Beschikbaar
Het kopen van bevroren bananen voor je smoothies biedt tal van voordelen. Allereerst behouden bevroren bananen hun voedingswaarde, omdat ze direct na het rijpen worden ingevroren. Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen en voedingsvezels, en zorgen voor een gezonde boost in je smoothie. Bovendien zijn bevroren bananen vaak goedkoper dan verse bananen, waardoor ze een kosteneffectieve keuze zijn. Daarnaast hoef je je geen zorgen te maken over overrijpe bananen die over de datum gaan. Het hebben van bevroren bananen in de vriezer is handig, want je hebt altijd een gezonde en romige basis voor je smoothies bij de hand.
