Chocolade banaan havermout smoothie

Drankjes
Deze heerlijke en gezonde havermout smoothie is perfect voor een snel en voedzaam ontbijt. Met slechts enkele eenvoudige ingrediënten, waaronder havermout, bevroren banaan, amandelmelk, cacaopoeder en honing, krijg je een smakelijke en voedzame smoothie die je energie geeft voor de hele ochtend. Lees verder voor het recept en geniet van deze heerlijke en vullende smoothie!
Porties: 1

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 364kcal
Eiwitten 9g
Koolhydraten 63g
Vetten 10g

Ingrediënten

  • 40 gram havermout
  • 1 bevroren bevroren banaan
  • 240 ml ongezoete amandelmelk
  • 1 eetlepel cacaopoeder
  • 1 eetlepel honing

Aan de slag

  • Doe de havermout in de blender en blend het tot het fijn is.
  • Voeg de bevroren banaan, ongezoete amandelmelk, cacaopoeder en honing toe aan de blender.
  • Blend alles tot het een gladde massa is.
  • Voeg eventueel wat extra amandelmelk toe als de smoothie te dik is.
  • Giet de smoothie in een glas en garneer het met wat extra cacaopoeder.

Gezonde Kracht van Cacao in je Smoothie: Voedzaam en Genieten

Cacao biedt tal van gezondheidsvoordelen wanneer het aan je smoothie wordt toegevoegd. Het zit boordevol antioxidanten, flavonoïden en mineralen zoals magnesium en ijzer. Cacao kan helpen bij het verbeteren van de stemming, het verlagen van de bloeddruk en het bevorderen van een gezond hart. Bovendien geeft cacao een heerlijke chocoladesmaak aan je smoothie, waardoor het een gezonde en smakelijke toevoeging is.

Bevroren Bananen voor je Smoothie: Voedzaam, Betaalbaar en Altijd Beschikbaar

Het kopen van bevroren bananen voor je smoothies biedt tal van voordelen. Allereerst behouden bevroren bananen hun voedingswaarde, omdat ze direct na het rijpen worden ingevroren. Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen en voedingsvezels, en zorgen voor een gezonde boost in je smoothie. Bovendien zijn bevroren bananen vaak goedkoper dan verse bananen, waardoor ze een kosteneffectieve keuze zijn. Daarnaast hoef je je geen zorgen te maken over overrijpe bananen die over de datum gaan. Het hebben van bevroren bananen in de vriezer is handig, want je hebt altijd een gezonde en romige basis voor je smoothies bij de hand.

alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie