Bieten aardbei smoothie met kokoswater

Drankjes | Ontbijt | Snack

Begin je dag vol energie met deze heerlijke bieten aardbei smoothie met kokoswater. De combinatie van zoete aardbeien en aardse bieten geeft je niet alleen een verrassend lekkere smaak, maar ook een gezonde boost voor je lichaam. Kokoswater zorgt voor een verfrissende, lichte basis die je dorst lest en tegelijkertijd belangrijke mineralen zoals kalium aanlevert. Deze smoothie is perfect als ontbijt, tussendoortje of zelfs als hersteldrank na het sporten.

Porties: 1

Totale tijd: 5 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 161kcal

Eiwitten 3g

Koolhydraten 34g

Vetten 1g

Ingrediënten

• 0,5 biet
• 150 gram bevroren aardbeien
• 240 ml kokoswater
• 1 eetlepel honing

Aan de slag

• Schil de rauwe biet en snijd deze in stukjes.
• Doe de stukjes biet, bevroren aardbeien, kokoswater en honing in een blender.
• Blend het mengsel op hoge snelheid totdat er een gladde massa ontstaat.
• Proef de smoothie en voeg eventueel extra honing toe voor meer zoetheid.
• Schenk de smoothie in een glas en serveer direct.

Een kleurrijke start van je dag

Deze bieten aardbei smoothie is niet alleen een feest voor je smaakpapillen, maar ook voor je ogen. De diepe roze kleur van bieten gemengd met het rood van aardbeien zorgt voor een aantrekkelijk en vrolijk drankje dat je meteen een energieboost geeft. Door de natuurlijke zoetheid van de aardbeien wordt de aardse smaak van de biet mooi in balans gebracht, waardoor elke slok fris en vol van smaak is. Het is een perfecte manier om groente en fruit te combineren, zonder dat het voelt als een verplichting. Een smoothie als deze maakt het gezond beginnen van je dag moeiteloos en plezierig.

Voedzaam en verfrissend dankzij kokoswater

Kokoswater vormt een lichte, hydraterende basis voor deze smoothie. Het geeft een subtiele zoetheid en een romige textuur, terwijl het tegelijkertijd voorziet in belangrijke mineralen zoals kalium. Deze natuurlijke elektrolyten helpen je lichaam gehydrateerd te blijven en ondersteunen je energieniveau. Het resultaat is een drank die niet alleen lekker en verfrissend is, maar ook bijdraagt aan je vitaliteit en een helder gevoel in je lichaam. Het is een eenvoudige manier om jezelf te verwennen met een gezonde dorstlesser die tegelijk voedzaam is.

Bieten en aardbeien: een krachtige combinatie

Bieten en aardbeien vormen samen een krachtige duo van voedingsstoffen. Bieten ondersteunen de bloedcirculatie, helpen bij het ontgiften van het lichaam en zijn rijk aan vezels die de spijsvertering bevorderen. Aardbeien brengen antioxidanten, vitamine C en natuurlijke zoetheid mee die het geheel in balans brengen. Deze combinatie maakt de smoothie niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook bijzonder smaakvol en vol van textuur. Elke slok voelt zacht en romig, met een subtiele bite van de biet en een frisse, fruitige nasmaak. Het is een smoothie die zowel je lichaam als je zintuigen voedt.

Laat je verrassen door onze andere aardbei smoothies:

Aardbei sinaasappel smoothie

Heerlijk en verfrissend, onze aardbei sinaasappel smoothie is de perfecte drank om je dag te beginnen of om van te genieten als tussendoortje. Met verse aardbeien en sappige sinaasappels zit deze smoothie boordevol vitamines en mineralen die je energie geven en je immuunsysteem stimuleren.

Aardbei havermout smoothie

Wil je een heerlijke en verfrissende start van je dag? Probeer dan de nieuwe aardbei havermout smoothie! Deze heerlijke smoothie zit boordevol smaakvolle aardbeien en romige havermout, waardoor het een geweldige manier is om je ochtend energie te geven. De zachte textuur en zoete smaak maken het ook een geweldige traktatie voor elke tijd van de dag.

Perzik aardbei smoothie

Geniet van de zoete en verfrissende smaak van onze perzik-aardbei smoothie! Deze heerlijke smoothie is gemaakt van de beste perziken en sappige aardbeien, waardoor elke slok vol zit met fruitige smaak en verfrissende smaak.

Tip: Wil je het nog makkelijker maken om dagelijks gezonde en lekkere smoothies te drinken? Met onze Gezonde Maaltijdplanner zie je precies welke smoothies en maaltijden bij jouw dag passen, zodat je sneller je voedingsdoelen haalt en genieten van gezond drinken eenvoudig wordt!