Deze wortel-walnoot smoothie is een geweldige manier om jezelf te verwennen met een smakelijke en voedzame traktatie. Met wortelsap, ongezoete amandelmelk, geraspte wortels, havermout, walnoten, honing en kaneel krijg je een romige en smaakvolle smoothie die je energie geeft voor de hele dag. Het is ook een gezonde optie voor een snel en gemakkelijk ontbijt. Lees verder voor het recept en geniet van deze heerlijke en gezonde smoothie!
Porties: 1
Bereidingstijd: 5 minuten
Voedingswaarden (per portie)
Calorieën 283kcal
Eiwitten 7g
Koolhydraten 35g
Vetten 14g
Ingrediënten
- 120 ml wortelsap
- 120 ml ongezoete amandelmelk
- 50 gram geraspte wortels
- 30 gram havermout
- 30 gram walnoten
- 1 eetlepel honing
- 1/2 theelepel kaneel
Aan de slag
- Zorg ervoor dat de wortels geschild en geraspt zijn.
- Doe het wortelsap, ongezoete amandelmelk, geraspte wortels, havermout, walnoten, honing en kaneel in de blender.
- Mix de ingrediënten op hoge snelheid totdat het geheel glad is.
- Schenk de smoothie in een glas en serveer direct.
Een Voedzaam Begin van de Dag: Waarom een Smoothie het Ideale Ontbijt is
Een smoothie is het ideale begin van de dag, omdat het je voorziet van een stevig, goed en gezond ontbijt. Het mixen van fruit, groenten, eiwitten en gezonde vetten in een smoothie zorgt voor een voedzame maaltijd vol essentiële voedingsstoffen. Het is een handige optie voor drukke ochtenden, omdat je alle ingrediënten in één keer kunt blenden.
Bovendien kun je je smoothie aanpassen aan je persoonlijke voorkeuren en voedingsbehoeften. Voeg bijvoorbeeld havermout toe voor extra vezels en langdurige energie, of voeg noten en zaden toe voor gezonde vetten en eiwitten. Begin je dag met een smakelijke smoothie en geef jezelf de brandstof die je nodig hebt om vol energie en vitaliteit te starten.
