Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 300 ml amandelmelk
- 200 ml amandelmelk
- 100 gram amandelmelk
- 50 gram diepvries frambozen
- ½ theelepel vanille-aroma
- 3 eetlepels erythritol
- Optioneel: 1 el chiazaad
Aan de slag
- Schenk de amandelmelk en kokosmelk in een blender.
- Voeg de vanille-aroma, erythritol, verse frambozen en diepvries frambozen toe. Bewaar een paar verse frambozen ter decoratie.
- Voor een dikkere milkshake kun je optioneel een eetlepel chiazaad toevoegen.
- Mix alles een minuut in de blender tot een romige, gladde shake.
- Schenk de milkshake in een glas, garneer met de achtergehouden frambozen en geniet!
Waarom deze keto frambozen milkshake perfect is voor warme dagen
Op zoek naar een frisse, gezonde én koolhydraatarme verwennerij? Deze romige frambozen milkshake is niet alleen heerlijk verkoelend, maar ook volledig keto-proof. Dankzij de combinatie van amandelmelk en volvette kokosmelk krijg je een romige structuur zonder toegevoegde suikers. De frambozen zorgen voor natuurlijke frisheid en antioxidanten, terwijl de erythritol het geheel op smaak brengt zonder de bloedsuikerspiegel te verstoren. Ideaal als snel ontbijt, voedzame snack of verkoelend toetje!
Gezonde milkshake zonder schuldgevoel – zó doe je dat!
Veel milkshakes zitten boordevol suiker, maar deze keto variant laat zien dat het ook anders kan. Met slechts enkele natuurlijke ingrediënten maak je in een paar minuten een romige, fruitige traktatie die je vetverbranding niet in de weg zit. Voeg chiazaad toe voor extra vezels en een vollere structuur. Perfect voor wie gezond wil leven én genieten van zoet. Deze shake is een topper binnen het keto dieet én scoort hoog als het gaat om smaak en eenvoud.
