Pindakaas-kokos chocolade koolhydraatarme smoothie

Drankjes
Ontdek deze heerlijke en gezonde smoothie met kokosmelk, pindakaas, cacaopoeder en vanille-extract. Geniet van de romige textuur en de rijke smaak, boordevol voedingsstoffen. Perfect als ontbijt of een smakelijk tussendoortje. Voeg een paar ijsblokjes toe voor extra verfrissing. Voel je vrij om zoetstof naar smaak toe te voegen. Garneer met een takje munt voor een verfrissende twist. Probeer vandaag nog deze smaakvolle kokos-pindakaas smoothie en verwen jezelf op een gezonde manier!
Porties: 1
Bereidingstijd: 10 minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 251kcal
Eiwitten 9g
Koolhydraten 6g
Vetten 20g

Ingrediënten

  • 240 ml ongezoete kokosmelk
  • 2 eetlepels pindakaas (zonder toegevoegde suikers)
  • 1 eetlepel cacaopoeder (ongezoet)
  • 1 theelepel vanille-extract
  • Een paar ijsblokjes (optioneel)
  • Optioneel: zoetstof naar smaak (bijv. vloeibare stevia)
  • Eventueel een takje munt als garnering

Aan de slag

  • Doe de kokosmelk, pindakaas, cacaopoeder, vanille-extract en eventuele zoetstof in een blender.
  • Blend alles op hoge snelheid tot een romige textuur.
  • Proef de smoothie en voeg indien gewenst zoetstof toe.
  • Voeg eventueel ijsblokjes toe en blend nogmaals kort om de smoothie te koelen.
  • Giet de smoothie in glazen en serveer direct.

Pindakaas Power: De Gezonde Kick voor Je Smoothies

Ontdek waarom pindakaas een populaire toevoeging is aan smoothies vanwege de gezondheidsvoordelen die het biedt. Pindakaas is rijk aan gezonde vetten, eiwitten en voedingsvezels, waardoor het een goede bron van energie en voedingsstoffen is. Pindakaas bevat ook belangrijke mineralen zoals magnesium en vitamine E, die bijdragen aan een gezond immuunsysteem en een goede werking van het lichaam. Voeg een lepel pindakaas toe aan je smoothie voor extra romigheid, smaak en voedingswaarde. Geniet van de heerlijke smaak en voedingsvoordelen van pindakaas in je dagelijkse smoothieroutine.

Vloeibare Stevia: De Gezonde Zoetstof voor Koolhydraatarme Diëten

Ontdek de gezondheidsvoordelen van vloeibare stevia, de ideale zoetstof voor een koolhydraatarm dieet. Vloeibare stevia wordt gewonnen uit de bladeren van de Stevia rebaudiana plant en bevat geen calorieën of koolhydraten. Het heeft een intense zoetheid en kan worden gebruikt als een natuurlijk alternatief voor suiker. Bovendien heeft stevia ook potentieel gunstige eigenschappen, zoals het bevorderen van een gezonde bloeddruk en het ondersteunen van gewichtsbeheersing. Geniet van de zoetheid zonder schuldgevoel met vloeibare stevia als gezonde suikervervanger in je koolhydraatarme gerechten en drankjes.

alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie