Op zoek naar een heerlijke en gezonde smoothie die je een boost geeft en tegelijkertijd je honger stilt? Probeer dan zeker deze banaan-pindakaas-dadel smoothie! Met een bevroren banaan, ongezoete amandelmelk, pindakaas, dadels, honing en een vleugje kaneel, zit deze smoothie boordevol smaak en voedingsstoffen die je helpen om je goed te voelen. Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt, een verfrissend tussendoortje of een hersteldrank na het sporten, deze smoothie is een geweldige keuze. Lees verder voor het recept en geniet van deze geweldige smaakcombinatie!
Voedingswaarden
Calorieën 300kcal
Eiwitten 6g
Koolhydraten 40g
Vetten 14g
Ingrediënten
- 1 bevroren banaan
- 240 ml ongezoete amandelmelk
- 1 eetlepel pindakaas
- 3 dadels
- 1 eetlepel honing
- 1/2 theelepel kaneel
Aan de slag
- Laat de bevroren banaan een half uur tot een uur voor gebruik in de koelkast ontdooien.
- Doe de ontdooide banaan, ongezoete amandelmelk, pindakaas, dadels, honing en kaneel in een blender.
- Blend alles op hoge snelheid tot een gladde massa, schraap zo nodig de zijkanten van de blenderkom schoon.
- Giet de smoothie in glazen en garneer met extra kaneel en pindakaas.
- Serveer de smoothie onmiddellijk.
