Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 1 peer
- 250 ml ongezoete amandelmelk
- 1 theelepel honing
- 0,5 theelepel vanille-extract
- Handjevol ijsblokjes
Aan de slag
- Schil de peer en verwijder het klokhuis.
- Snijd de peer in kleine stukjes en plaats deze in een blender.
- Voeg de amandelmelk, honing, vanille-extract en ijsblokjes toe aan de blender.
- Blend alles tot een gladde massa.
- Voeg meer amandelmelk toe als de smoothie te dik is.
- Serveer direct en geniet van je heerlijke peer smoothie zonder banaan!
Gezonde Keuze: Waarom Ongezoete Amandelmelk Beter is dan Gewone Amandelmelk en Melk
Ongezoete amandelmelk bevat geen toegevoegde suikers, waardoor het een lager suikergehalte heeft. Het is ook van nature lactosevrij, wat gunstig is voor mensen met lactose-intolerantie. Bovendien bevat het minder calorieën en vet dan gewone melk, terwijl het nog steeds belangrijke voedingsstoffen biedt, zoals vitamine E en calcium. Geniet van de romige smaak van ongezoete amandelmelk en maak een gezonde keuze voor je dagelijkse drankjes en recepten.
Verborgen Schat: Ontdek de Gezondheidsvoordelen van Peren en Waarom Ze Ondergewaardeerd Zijn
Peren zijn rijk aan vezels, vitamines en antioxidanten, die de spijsvertering bevorderen, het immuunsysteem versterken en ontstekingen verminderen. Ze zijn ook laag in calorieën en bevatten natuurlijke suikers, waardoor ze een gezonde keuze zijn voor gewichtsbeheersing en bloedsuikerregulatie. Ondanks deze voordelen lijken peren vaak ondergewaardeerd in vergelijking met andere vruchten. Ontdek de heerlijke smaak en talloze gezondheidsvoordelen van peren en voeg ze toe aan je dagelijkse voeding voor een voedzame boost.
