Wat is je doelstelling?

Jouw Persoonlijke Weekmenu's

BEGIN NU

Onweerstaanbaar lekkere augurken snack

Snack
Deze frisse komkommerrolletjes met ham zijn de ideale snack of borrelhap. De knapperige komkommer en de zoute ham combineren perfect en zorgen voor een smaakvolle, low-carb traktatie die je in een handomdraai op tafel zet.
Totale tijd: 2 minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 130kcal
Eiwitten 12g
Koolhydraten 3g
Vetten 8g

Ingrediënten

  • 100g Komkommer In reepjes gesneden
  • 50g Ham
  • Snufje Zout en peper Dit is optioneel

Aan de slag

  • Snijd de komkommer in dunne reepjes
  • Snijd de ham in lange repen die om de komkommer passen
  • Wikkel de reepjes ham om de komkommer
  • Bestrooi optioneel met een beetje zout en peper voor extra smaak
  • Serveer direct of bewaar in de koelkast voor later

Fris en smaakvol met komkommer en ham

Komkommer met ham rolletjes zijn een perfecte snack voor elke gelegenheid. De frisse, knapperige komkommer gecombineerd met de hartige smaak van ham zorgt voor een heerlijke bite. Voeg eventueel wat extra kruiden of een vleugje mosterd toe om het geheel nog meer op smaak te brengen. Deze snack is ideaal als gezonde optie voor een borrelplank, tussendoortje of zelfs een lichte lunch.

Low-carb en snel te bereiden

Deze komkommerrolletjes met ham zijn niet alleen lekker, maar ook eenvoudig te maken. Snijd komkommer in reepjes, rol ze in plakjes ham en garneer met wat versgemalen peper en verse kruiden. In een paar minuten heb je een gezonde, eiwitrijke snack op tafel. Perfect voor iedereen die een koolhydraatarm dieet volgt of gewoon wat gezonder wil snacken.

Een gezonde keuze voor elk moment

Of je nu een feestje hebt, een snack zoekt voor onderweg of iets lekkers wilt bij je lunch, deze komkommer met ham rolletjes zijn een veelzijdige keuze. Experimenteer met verschillende soorten ham of voeg blokjes kaas of augurk toe voor extra variatie. Met deze frisse snack kun je eindeloos variëren en blijft het gezond én lekker.

alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie