Koolhydraatarme komkommerreepjes met rookvlees

Snack

Deze snack combineert knapperige komkommerreepjes met de hartige smaak van rookvlees. Perfect als gezonde, eiwitrijke snack of als originele borrelhap. Simpel, snel en vol smaak!

Porties: 1

Totale tijd: 10 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 95kcal

Eiwitten 11g

Koolhydraten 2.5g

Vetten 4g

Ingrediënten

• 50 gram Komkommer
• 50 gram Rookvlees

Aan de slag

• Snijd de komkommer in dunne reepjes van ca. 6–7 cm lang
• Snijd het rookvlees in plakjes (als ze groot zijn, halveer ze)
• Wikkel elk plakje rookvlees om een reepje komkommer
• Serveer direct als frisse, eiwitrijke snack
• Optioneel: bestrooi licht met zwarte peper of serveer met mosterd dip

Ontdek 1001+ recepten om af te vallen!

Met onze persoonlijke weekmenu’s geniet je gewoon van chips, chocolade en versgebakken koekjes.

Maar dan 100% Koolhydraatarm-proof!

Klaar om te ontdekken hoe lekker Koolhydraatarm kan zijn?

Ontdek alle recepten

Gezonde snack: komkommer met rookvlees

Komkommerreepjes met rookvlees zijn een perfecte combinatie van fris en hartig. Komkommer zorgt voor een knapperige bite, terwijl rookvlees een volle, hartige smaak toevoegt. Deze snack is niet alleen eenvoudig te maken, maar ook nog eens gezond. Rookvlees bevat veel eiwitten en weinig koolhydraten, waardoor het een ideale keuze is voor mensen die op hun voeding letten of een koolhydraatarm dieet volgen. Komkommer voegt daar extra hydratatie en vezels aan toe, waardoor je een snack hebt die voedzaam, vullend én verfrissend is.

Koolhydraatarme komkommer met eierspread

Komkommer met eierspread is een frisse, knapperige en romige snack die perfect is als tussendoortje, bij de lunch of op een borrelplank. De combinatie van knapperige komkommer en smeuïge eierenspread zorgt voor een verrassende en smaakvolle ervaring. Eenvoudig, snel en gezond.

Koolhydraatarme Komkommer sushi

Voor alle sushi fan's die bang zijn geen sushi te kunnen eten met het koolhydraat arme dieet is dit de uitkomst! Buiten dat het erg gezond is, is het ook nog eens super lekker. Door de komkommer bite en zachte roomkaas met gerookte zalm is het echt een feestje!

Koolhydraatarme komkommerrolletjes met salami

Deze Koolhydraatarme komkommerrolletjes met salami zijn fris, knapperig en boordevol smaak. De combinatie van verse komkommer en hartige salami maakt deze snack ideaal voor tussendoor, een feestje of als borrelhap.

Snel, makkelijk en boordevol smaak

Met slechts twee ingrediënten komkommer en rookvlees maak je in een handomdraai een lekkere en voedzame snack. Snijd de komkommer in repen en wikkel er een plakje rookvlees omheen. Serveer direct of bewaar in de koelkast tot gebruik. Deze snack is ideaal als tussendoortje, gezonde borrelhap of onderdeel van een lichte lunch. Door de eenvoud van dit gerecht kun je het gemakkelijk variëren met extra smaakmakers zoals mosterd, kruiden of een vleugje citroen. Zo blijft het elke keer verrassend!

Perfect voor een gezonde levensstijl

Dit recept past perfect in een gezonde levensstijl. Het is koolhydraatarm, eiwitrijk en bevat nauwelijks vet, terwijl het toch vol smaak zit. Door te kiezen voor deze snack, geniet je zonder schuldgevoel van een heerlijk tussendoortje. Perfect voor op het werk, tijdens een borrel of gewoon thuis. De combinatie van komkommer en rookvlees bewijst dat gezond snacken helemaal niet saai hoeft te zijn!

Tip: Wil je gezond snacken nog makkelijker maken Gebruik onze Gezonde Maaltijdplanner en krijg direct overzicht in wat je op elk moment kunt eten. Zo sluit deze frisse eiwitrijke snack perfect aan op jouw routine en wordt een gezonde levensstijl veel eenvoudiger vol te houden.