Koolhydraatarme hamrolletjes met kruidenroomkaas

Snack

Deze Koolhydraatarme hamrolletjes met kruidenroomkaas zijn onweerstaanbaar lekker én makkelijk te maken. De romige, kruidige vulling past perfect bij de zoute smaak van de ham. Ideaal als borrelhapje, lunch of lichte snack.

Porties: 1

Totale tijd: 7 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 220kcal

Eiwitten 13g

Koolhydraten 1g

Vetten 18g

Ingrediënten

• 50 gram Ham
• 30 gram Roomkaas

Aan de slag

• Bereid de ham voor

  Leg de plakken ham plat op een schoon werkblad of bord.
• Meng de roomkaas

  Roer de roomkaas los in een kom tot deze zacht en smeerbaar is. Voeg eventueel kruiden of peper toe voor extra smaak.
• Besmeer de ham

  Verdeel een dunne laag roomkaas gelijkmatig over elke plak ham.
• Rol de ham op

  Rol de plakken ham voorzichtig op tot strakke rolletjes.
• Afwerken

  Bestrooi de hamrolletjes eventueel met extra kruiden of versgemalen peper.
• Serveren

  Serveer direct als snack of borrelhap, of bewaar afgedekt in de koelkast tot gebruik.

Romig, hartig en verrassend veelzijdig met ham en kruidenroomkaas

Hamrolletjes met kruidenroomkaas zijn een echte klassieker onder de snelle snacks, maar blijven keer op keer verrassen door hun romige textuur en volle smaak. De zachte, kruidige roomkaas mengt zich perfect met de zoute, malse ham, waardoor elke hap een heerlijke balans heeft tussen fris, hartig en romig. Het is zo’n snack die er luxe uitziet, maar ongelooflijk eenvoudig te maken is. Met een beetje versgemalen peper, fijngehakte bieslook of een snufje paprikapoeder til je deze rolletjes meteen naar een hoger niveau.

Keto zalmrolletjes met roomkaas

Lichte en frisse hapjes van gerookte zalm gevuld met roomkaas, rucola, avocado en komkommer. Afgewerkt met zwarte sesam, peper en zout. Snel en makkelijk te maken, ideaal als gezonde snack of voorgerecht.

Gevulde champignons met koolhydraatarme roomkaas

Gevulde champignons met heerlijke roomkaas. Een lekkere maar toch gezonde snack, als bijgerecht zou dit recept ook perfect passen!

Keto komkommer sushi met roomkaas

Een frisse, koolhydraatarme sushirol gemaakt van dunne komkommerplakken gevuld met romige tonijnsalade (tonijn, mayonaise, sriracha), avocado en roomkaas. Opgerold tot een stevige rol, kort gekoeld en in stukjes gesneden. Afgewerkt met sesamzaadjes voor extra smaak en crunch. Perfect als gezonde lunch of snack.

Snel, simpel en ideaal voor elk moment van de dag

Het mooie aan deze hamrolletjes is dat je ze binnen enkele minuten klaarmaakt. Smeer de ham royaal in met kruidenroomkaas, rol stevig op en snijd eventueel in kleine hapjes voor een elegante presentatie. Ze zijn ideaal voor feestjes, borrelplanken, picknicks of gewoon als makkelijke snack wanneer je trek hebt in iets hartigs. Dankzij het lage koolhydraatgehalte passen ze uitstekend binnen een koolhydraatarm of keto eetpatroon en bieden ze tegelijk een goede portie verzadiging.

Eindeloos te variëren en helemaal naar jouw smaak te maken

Deze rolletjes zijn enorm veelzijdig: je kunt ze aanpassen aan elke gelegenheid en smaak. Meng bijvoorbeeld fijngehakte paprika, lente ui of komkommer door de roomkaas voor extra frisheid. Of kies voor een pittige variant door chili flakes, knoflookpoeder of een pittige kruidenroomkaas te gebruiken. Ook combinaties met augurkjes, zongedroogde tomaat of geraspte kaas zorgen voor een verrassende twist. Serveer de rolletjes op een mooie schaal, garneer met wat extra kruiden en je hebt een feestelijke, smaakvolle snack die gegarandeerd indruk maakt.

Tip: Wil je het jezelf nog makkelijker maken? Met onze Gezonde Maaltijdplanner zie je precies wat je kunt eten en wanneer, zodat gezond en koolhydraatarm koken moeiteloos wordt. Zo houd je meer overzicht, bespaar je tijd en geniet je elke dag van lekkere, verantwoorde maaltijden.