Koolhydraatarme citroen ijsjes maken

Dessert
Op zoek naar een verfrissend tussendoortje? Probeer dan eens deze koolhydraatarme citroen ijsjes! Deze heerlijke ijsjes zijn gemaakt met verse citroensap en hebben een heerlijke, lichtzure smaak. Bovendien zijn ze vrij van toegevoegde suikers en bevatten ze slechts een minimale hoeveelheid koolhydraten, wat ze tot een perfecte snack maakt voor wie op zoek is naar een gezonde levensstijl.
Porties: 4

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 214kcal
Eiwitten 3g
Koolhydraten 3g
Vetten 21g

Ingrediënten

  • 100 ml slagroom
  • 200 gram roomkaas
  • 30 gram poedersuikervervanger
  • Stevia lemon meringue pie druppels
  • Sap van 1 citroen
  • Rasp van een halve citroen

Aan de slag

  • Klop eerst de slagroom op en voeg dan de roomkaas toe. Meng dit met een elektrische handmixer tot een egaal mengsel.
  • Voeg dan de poedersuikervervanger, stevia lemon meringue pie druppels en het citroensap en rasp toe. Roer dit goed door.
  • Schenk dit vervolgens in een silicone ijsjes vorm en plaats dit voor minimaal 6 uur in de vriezer.

Gezonde snack: ontdek de voordelen van onze koolhydraatarme citroen ijsjes

Hoewel ijsjes vaak geassocieerd worden met ongezonde snacks, zijn er manieren om ze te maken die gezond en voedzaam zijn. Deze koolhydraatarme citroen ijsjes gemaakt van slagroom, roomkaas, poedersuikervervanger en verse citroen zijn een geweldig voorbeeld van een gezonde snackoptie. De slagroom en roomkaas bevatten gezonde vetten, terwijl de poedersuikervervanger en citroensteentjes een heerlijke smaak geven zonder de suikers en calorieën die vaak in ijsjes te vinden zijn.

Bovendien kan het maken van je eigen ijsjes je helpen om controle te houden over de ingrediënten en voedingsstoffen die je binnenkrijgt. Zo kun je ervoor kiezen om suiker te vervangen door zoetstoffen, en kun je gebruik maken van verse ingrediënten om te zorgen voor de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Het maken van je eigen ijsjes kan een gezonde en lekkere manier zijn om van een verfrissende traktatie te genieten.

Het krachtige geheim van citroensap

Citroensap is een gezonde bron van vitamine C, dat belangrijk is voor de gezondheid van het immuunsysteem, de huid en de botten. Het bevat ook kalium, dat bijdraagt aan de gezondheid van het hart en de bloeddruk. Bovendien bevat citroensap antioxidanten die kunnen helpen bij het bestrijden van ontstekingen en is het in het algemeen een lekkere en gezonde toevoeging.

alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie