Koolhydraatarme aardbei amandel smoothie

Ontbijt | Snack

Ontdek deze heerlijke en gezonde koolhydraatarme aardbei amandel smoothie met bevroren aardbeien, amandelmelk, amandelboter en vanille extract. Geniet van de zoete en romige smaak, boordevol voedingsstoffen. Perfect als ontbijt of tussendoortje.

Porties: 1

Totale tijd: 5 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 102kcal

Eiwitten 2g

Koolhydraten 8g

Vetten 8g

Ingrediënten

• 100 gram bevroren aardbeien
• 250 ml ongezoete amandelmelk
• 1 eetlepel amandelboter (zonder toegevoegde suikers)
• 1/4 theelepel vanille extract
• een paar ijsblokjes (optioneel)
• optioneel: zoetstof naar smaak (bijv. vloeibare stevia)

Aan de slag

• Doe de bevroren aardbeien, amandelmelk, amandelboter en vanille extract in een blender.
• Blend alles op hoge snelheid tot een romige textuur.
• Proef de smoothie en voeg indien gewenst zoetstof toe.
• Voeg eventueel ijsblokjes toe en blend nogmaals kort om de smoothie te koelen.
• Giet de smoothie in glazen en serveer direct.

De perfecte start van je dag: een romige aardbei amandel smoothie

Deze koolhydraatarme aardbei amandel smoothie is ideaal voor een voedzaam ontbijt of een verfrissend tussendoortje. De combinatie van bevroren aardbeien en amandelmelk geeft een heerlijk romige textuur zonder dat je veel suiker of koolhydraten binnenkrijgt. Bevroren aardbeien maken de smoothie dikker en geven een bevredigend mondgevoel, terwijl ze tegelijkertijd een natuurlijke zoetheid leveren. Met slechts een paar ingrediënten zet je in vijf minuten een smoothie neer die zowel vullend als smaakvol is, waardoor het een praktische keuze is voor drukke ochtenden.

Laat je inspireren door nog meer van onze heerlijke koolhydraatarme smoothies:

Koolhydraatarme frisse limoen smoothie

Ontdek deze verfrissende koolhydraatarme limoen smoothie, een perfect lichte en gezonde traktatie voor elk moment van de dag. Met romige kokosmelk, subtiele pittigheid van gember en het frisse aroma van limoen en munt, is deze smoothie niet alleen heerlijk van smaak, maar ook voedzaam. Courgette voegt een zachte textuur toe en zorgt voor een natuurlijke dosis vezels, terwijl de limoen en munt een opwekkende frisheid brengen. Ideaal als ontbijt om je dag energiek te starten, of als een verfrissend tussendoortje op warme dagen.

Koolhydraatarme bloemkool bessen smoothie

Ontdek deze heerlijke en gezonde smoothie met bevroren bloemkoolroosjes, gemengde bessen, amandelboter en kokosmelk. Geniet van de romige textuur en de zoete smaak, boordevol voedingsstoffen. Voeg optioneel matchapoeder toe voor een extra boost. Perfect als ontbijt of tussendoortje. Voeg een snufje kaneel toe voor extra smaak. Voel je vrij om zoetstof naar smaak toe te voegen. Probeer vandaag nog deze smaakvolle bloemkool bessen smoothie en verwen jezelf op een gezonde manier!

Koolhydraatarme pindakaas smoothie

Ontdek deze heerlijke en gezonde pindakaas smoothie met kokosmelk, cacaopoeder en vanille extract. Geniet van de romige textuur en de rijke smaak, boordevol voedingsstoffen. Perfect als ontbijt of een smakelijk tussendoortje. Voeg een paar ijsblokjes toe voor extra verfrissing. Voel je vrij om zoetstof naar smaak toe te voegen. Garneer met een takje munt voor een verfrissende twist. Probeer vandaag nog deze smaakvolle kokos pindakaas smoothie en verwen jezelf op een gezonde manier!

Amandelboter en vanille: kleine toevoegingen met grote impact

Een eetlepel amandelboter voegt niet alleen een zachte, nootachtige smaak toe, maar zorgt ook voor gezonde vetten die je langer een verzadigd gevoel geven. Samen met vanille extract ontstaat een subtiel zoete en volle smaak die de aardbeien prachtig aanvult. Dit kleine smaakdetail maakt de smoothie extra bijzonder en laat zien hoe eenvoudige ingrediënten samen iets luxueus en romigs kunnen creëren. Amandelboter en vanille geven bovendien een zachte structuur die elke slok comfortabel en rijk maakt, ideaal voor een gezonde start van je dag.

Slim, gezond en veelzijdig: meer dan alleen een smoothie

Wat deze aardbei amandel smoothie zo handig maakt, is dat hij eenvoudig aan te passen is. Je kunt de consistentie variëren met extra ijs of een scheut amandelmelk, en met een beetje zoetstof pas je de smaak naar wens aan. Bovendien levert deze smoothie een mooie balans tussen vezels, eiwitten en gezonde vetten, wat bijdraagt aan je energie en spijsvertering. Het is een slimme manier om snel een voedzame snack te nemen, terwijl je tegelijkertijd geniet van een frisse, romige en natuurlijk zoete smaak.

Tip: Plan je gezonde smoothies eenvoudig in met onze Gezonde Maaltijdplanner. Voeg deze aardbei amandel smoothie toe als ontbijt of tussendoortje en houd overzicht over je voedingsinname voor de hele dag.