Koolhydraatarm spinazie omelet met avocado

Lunch | Ontbijt
Dit koolhydraatarme spinazie omelet is heerlijk al ontbijtje of als gezonde lunch. Heerlijk in combinatie met de avocado en ideaal als je een koolhydraatarm dieet aan het volgen bent.
Porties: 1
Bereidingstijd: 13 minuten

Voedingswaarden

Calorie├źn 508kcal
Eiwitten 22g
Koolhydraten 15g
Vetten 41g

Ingredi├źnten

  • 100 gram spinazie
  • 3 eieren
  • 6 gele tomaten
  • peper
  • zout
  • 1/2 avocado
  • 1 eetlepel olijfolie

Aan de slag

  • Was en snij de tomaatjes en de spinazie.
  • Verwarm een pan met olie en roerbak de spinazie daarin.
  • Klop de eieren los met peper en zout toe.
  • Doe de eieren in de pan en blijf goed roeren.
  • Wanneer de eieren gaar zijn mag het vuur uit.
  • Snijd nu de halve avocado in plakken en serveer dit bij de omelet.
alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie

Rating recept