Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 50 gram havermout
- 1 banaan
- 240 ml ongezoete amandelmelk
- 1 eetlepel honing
Aan de slag
- Doe de havermout in een blender en blend het tot het fijn is.
- Voeg de banaan, ongezoete amandelmelk, honing en kaneel toe aan de blender.
- Blend alles tot het een gladde massa is.
- Voeg eventueel wat extra amandelmelk toe als de smoothie te dik is.
- Giet de smoothie in een glas en bestrooi het met wat extra kaneel.
Verrijk je smoothie met gezonde voordelen: Voeg havermeel toe voor extra voedingswaarde
Het toevoegen van havermout aan je smoothie is een slimme keuze vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt. Havermout zit boordevol voedingsvezels, die helpen bij het bevorderen van een gezonde spijsvertering en het verlagen van het cholesterolgehalte. Het langzaam vrijkomende koolhydraatgehalte in havermout zorgt voor een langdurige energievoorziening en helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Bovendien is havermout een goede bron van belangrijke voedingsstoffen, zoals magnesium, fosfor en B-vitaminen. Het toevoegen van havermout aan je smoothie verhoogt niet alleen de voedingswaarde, maar geeft ook een heerlijke, romige textuur. Geniet van een gezonde boost door je smoothie te verrijken met de voordelen van havermout.
Kies voor gezonde zoetheid: Voeg honing toe aan je smoothie
Het toevoegen van honing aan je smoothie is een slimmere keuze dan andere zoetstoffen en suikers vanwege de gezondheidsvoordelen. Honing bevat natuurlijke antioxidanten, vitamines en mineralen, terwijl het ook een lagere glycemische index heeft dan gewone suiker. Geniet van de zoete smaak van honing in je smoothie zonder de nadelen van geraffineerde suikers.
