Wat is je doelstelling?

Jouw Persoonlijke Weekmenu's

BEGIN NU
Home » Koolhydraatarm » Koolhydraatarme snacks » Koolhydraatarme hamrolletjes met Kruidenroomkaas

Koolhydraatarme hamrolletjes met Kruidenroomkaas

Snack
Deze hamrolletjes gevuld met kruidenroomkaas zijn onweerstaanbaar lekker én makkelijk te maken. De romige, kruidige vulling past perfect bij de zoute smaak van de ham. Ideaal als borrelhapje, lunch of lichte snack.
Twee hamrolletjes gevuld met romige witte vulling, bestrooid met kruiden en peper, geserveerd op een klein glazen voetstuk, ideaal voor keto, low-carb en afvallen
Totale tijd: 7 minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 220kcal
Eiwitten 13g
Koolhydraten 1g
Vetten 18g

Ingrediënten

  • 50g Ham
  • 30g Roomkaas

Ontvang direct een op maat gemaakt “Koolhydraatarm” weekmenu

Wat is je geslacht?

En ontdek binnen 2 minuten welke voeding écht voor jou werkt!

Romig, hartig en verrassend veelzijdig met ham en kruidenroomkaas

Hamrolletjes met kruidenroomkaas zijn een echte klassieker onder de snelle snacks, maar blijven keer op keer verrassen door hun romige textuur en volle smaak. De zachte, kruidige roomkaas mengt zich perfect met de zoute, malse ham, waardoor elke hap een heerlijke balans heeft tussen fris, hartig en romig. Het is zo’n snack die er luxe uitziet, maar ongelooflijk eenvoudig te maken is. Met een beetje versgemalen peper, fijngehakte bieslook of een snufje paprikapoeder til je deze rolletjes meteen naar een hoger niveau.

Ben je dol op romige, hartige recepten zoals deze hamrolletjes met kruidenroomkaas? Neem dan zeker een kijkje bij onze andere gerechten waarin roomkaas de hoofdrol speelt:

Zwart rechthoekig bakblik met vier gevulde champignons met romige witte vulling en gehakte groene kruiden, met een pot gedroogde kruiden en een blauw-wit servet op de achtergrond, ideaal voor keto, low-carb en gewichtsverlies
Onweerstaanbaar Lekker, Knapperige Champignons Gevuld met Kruidenkaas
Gevulde champignons met kruidenkaas zijn een perfecte snack of borrelhap. De romige vulling combineert heerlijk met de stevige champignons en een frisse topping van kruiden. In deze blog ontdek je hoe je deze knapperige, smaakvolle hapjes in een handomdraai op tafel zet.
Gerookte zalmrolletjes gevuld met roomkaas en avocado, geserveerd op een bedje van rucola en gegarneerd met verse kruiden, een perfecte keto-vriendelijke en low-carb appetizer voor een gezond dieet
Zalmrolletjes met roomkaas
Lichte en frisse hapjes van gerookte zalm gevuld met roomkaas, rucola, avocado en komkommer. Afgewerkt met zwarte sesam, peper en zout. Snel en makkelijk te maken, ideaal als gezonde snack of voorgerecht.
Gevulde champignons met koolhydraatarme roomkaas
Gevulde champignons met heerlijke roomkaas. Een lekkere maar toch gezonde snack, als bijgerecht zou dit recept ook perfect passen!

Snel, simpel en ideaal voor elk moment van de dag

Het mooie aan deze hamrolletjes is dat je ze binnen enkele minuten klaarmaakt. Smeer de ham royaal in met kruidenroomkaas, rol stevig op en snijd eventueel in kleine hapjes voor een elegante presentatie. Ze zijn ideaal voor feestjes, borrelplanken, picknicks of gewoon als makkelijke snack wanneer je trek hebt in iets hartigs. Dankzij het lage koolhydraatgehalte passen ze uitstekend binnen een koolhydraatarm of keto eetpatroon en bieden ze tegelijk een goede portie verzadiging.

Krijg een persoonlijk “Koolhydraatarm” weekmenu met 1001+ heerlijke recepten!

Stop met crashdiëten, strenge regels en eindeloos calorieën tellen.

Start vandaag nog met op maat gemaakte “koolhydraatarm”-weekmenu’s. Vol met lekkere vervangers voor brood, chips, patat en koekjes.

Wil je afvallen, gezonder eten of gewoon meer energie gedurende de dag?

Jouw persoonlijke plan sluit perfect aan op jouw doel én is makkelijk vol te houden.

Benieuwd hoe jouw ideale “koolhydraatarm”-plan eruitziet?

Start de “Koolhydraatarm” test

Eindeloos te variëren en helemaal naar jouw smaak te maken

Deze rolletjes zijn enorm veelzijdig: je kunt ze aanpassen aan elke gelegenheid en smaak. Meng bijvoorbeeld fijngehakte paprika, lente ui of komkommer door de roomkaas voor extra frisheid. Of kies voor een pittige variant door chili flakes, knoflookpoeder of een pittige kruidenroomkaas te gebruiken. Ook combinaties met augurkjes, zongedroogde tomaat of geraspte kaas zorgen voor een verrassende twist. Serveer de rolletjes op een mooie schaal, garneer met wat extra kruiden en je hebt een feestelijke, smaakvolle snack die gegarandeerd indruk maakt.

Tip: Wil je het jezelf nog makkelijker maken? Met onze  Gezonde Maaltijdplanner  zie je precies wat je kunt eten en wanneer, zodat gezond en koolhydraatarm koken moeiteloos wordt. Zo houd je meer overzicht, bespaar je tijd en geniet je elke dag van lekkere, verantwoorde maaltijden.

Veelgestelde vragen over Hamrolletjes met Kruidenroomkaas

Zijn deze hamrolletjes met kruidenroomkaas koolhydraatarm?
Ja, dit recept bevat nauwelijks koolhydraten. De combinatie van ham en kruidenroomkaas past perfect binnen een koolhydraatarm dieet en is daardoor ideaal als gezonde snack of borrelhap.
Hoe lang kan ik de hamrolletjes bewaren?
Je kunt de hamrolletjes tot 2 dagen goed bewaren in de koelkast, mits je ze luchtdicht verpakt. Bewaar ze bij voorkeur in een afsluitbare bak zodat ze vers en stevig blijven.
Kan ik de kruidenroomkaas vervangen door iets anders?
Zeker. Je kunt ook zuivelspread, roomkaas naturel, hummus of ricotta gebruiken. Voeg zelf kruiden toe voor extra smaak, zoals bieslook, knoflookpoeder of paprikapoeder.
Welke hamsoort kan ik het beste gebruiken?
Gebruik bij voorkeur dun gesneden achterham, serranoham of kalkoenham. Hoe dunner de plakjes, hoe makkelijker ze te rollen zijn. Vermijd vochtige hamsoorten die snel scheuren.
Kan ik extra ingrediënten toevoegen aan de vulling?
Ja. Denk aan fijngesneden paprika, lente-ui, geraspte komkommer, pesto, of een beetje sambal voor pit. Houd de vulling wel stevig zodat de rolletjes mooi in vorm blijven.
Kun je deze hamrolletjes vooraf maken voor een feestje?
Absoluut. Maak ze enkele uren van tevoren en bewaar ze in de koelkast. Dek ze af met folie zodat ze niet uitdrogen. Serveer vlak voor het eten voor de beste smaak en structuur.
alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie