Geniet van de frisse en fruitige smaak van de heerlijke grapefruit smoothie! Deze smoothie is perfect voor een verfrissend tussendoortje of als een snelle energieboost tijdens een drukke dag. De smoothie is gemaakt van sappige grapefruits en andere natuurlijke ingrediënten die zorgen voor een verfrissende smaakexplosie in je mond.
Porties: 1
Voedingswaarden (per portie)
Calorieën 191kcal
Eiwitten 3g
Koolhydraten 47g
Vetten 1g
Ingrediënten
- 1 grote grapefruit
- 125 ml sinaasappel sap
- Ijsblokjes
- 1 eetlepel agavesiroop
- Takje rozemarijn (optioneel)
Aan de slag
- Snijd de grapefruit doormidden en verwijder het vruchtvlees met een lepel. Gooi de schil weg.
- Doe het grapefruit vruchtvlees, sinaasappelsap, ijsblokjes en agavesiroop in een blender.
- Blend tot alles goed gemengd is en de smoothie de gewenste consistentie heeft.
- Proef de smoothie en voeg indien nodig meer agavesiroop toe voor extra zoetheid.
- Serveer met eventueel rozemarijn en geniet van je grapefruit smoothie!
Waarom je beter een smoothie tussendoor kan drinken dan snacks eten:
Een smoothie is een geweldig alternatief voor calorierijke snacks wanneer je probeert af te vallen of een gezondere levensstijl nastreeft. Smoothies zijn niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam en verzadigend. Ze zitten boordevol vitaminen, mineralen en vezels, die essentieel zijn voor een gebalanceerd dieet. Daarnaast kun je eindeloos variëren met ingrediënten, zoals vers fruit, groenten en magere zuivelproducten. Door het mixen van deze gezonde ingrediënten behoud je de voedingsstoffen en profiteer je van de vezels die helpen om je langer vol te laten voelen. Kies voor een smoothie als tussendoortje en geniet van een smaakvolle, gezonde optie die je helpt bij het bereiken van je gewichtsverlies- of gezondheidsdoelen.
