Ben jij op zoek naar een verfrissend en gezond alternatief voor traditionele ijsjes? Dan zijn zelfgemaakte kombucha ijsjes de perfecte keuze! Deze heerlijke ijsjes zijn niet alleen verfrissend en lekker, maar zitten ook nog eens boordevol antioxidanten.
Porties: 6
Voedingswaarden (per portie)
Calorieën 41kcal
Eiwitten 1g
Koolhydraten 2g
Vetten 2g
Ingrediënten
- Handjevol blauwe bessen, veenbessen, frambozen
- 320 ml kombucha
Aan de slag
- Verdeel een handjevol blauwe bessen, veenbessen en frambozen over 6 ijs-vormpjes.
- Giet nu 320 milliliter kombucha over de vormpjes.
- Plaats, indien nodig, het houten stokje in je vormpje.
- Plaats voorzichtig in de diepvries voor minstens 3 uur.
Zelfgemaakte suikervrije waterijsjes: Slimme hongerstiller zonder extra calorieën
Zelfgemaakte waterijsjes zonder suiker zijn een slimme keuze als je minder wilt snacken en je honger wilt stillen zonder extra calorieën binnen te krijgen. Deze gezonde lekkernijen zijn eenvoudig te maken door vers fruit te pureren en in vormpjes te bevriezen. In tegenstelling tot commerciële ijsjes zitten ze boordevol voedingsstoffen en bevatten ze geen toegevoegde suikers. Het hoge watergehalte in deze ijsjes zorgt voor een verzadigd gevoel, terwijl de natuurlijke suikers in het fruit je zoetekauw tevreden stellen. Door het zelf maken van waterijsjes kun je genieten van een verfrissende traktatie zonder schuldgevoel en vermijd je de verleiding van ongezonde snacks.
