Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 175g amandelmeel
- 120g Griekse yoghurt
- 3 eetlepels zoetstof
Topping:
- 2 eetlepels Suikervervanger
- 1 eetlepel cacao
Aan de slag
- Verwarm de oven voor op 175°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
- Voeg het amandelmeel, zoetstof en de yoghurt toe aan een mengkom. Roer tot eensamenhangend deeg en kneed vervolgens met een platte lepel of je handen tot hetdeeg stevig is en niet plakkerig aanvoelt (1-2 minuten). Is het deeg te plakkerig?Voeg dan wat extra meel toe en kneed langer.
- Meng de zoetstofen kaneel in een kom. Rol het deeg in balletjes en rol deze door hetcacao suikermengsel. Leg ze op de bakplaat.
- Bak de donutballetjes 20-22 minuten in de oven. Laat ze volledig afkoelen voordat jeze serveert.
- (Bak de donutballetjes 20-22 minuten in de oven. Laat ze volledig afkoelen voordat je ze serveert.)
- Donutballetjes
- De Perfecte Low Carb Traktatie
- Ben je volop bezig met een koolhydraatarme leefstijl en wil je meer inspiratie? Bekijk dan zeker onze andere low carb recepten:
- Maak Ze Jouw Eigen: Variaties en Tips voor Extra Smaak
- Waarom Deze Donutballetjes een Slimme Keuze Zijn voor je Gezonde Levensstijl
- Gezonde Traktatie voor Elke Gelegenheid: Waarom je Deze Balletjes Zeker Wil Proberen
- Veelgestelde vragen over Gezonde Donutballetjes
Ontdek 1001+ recepten om af te vallen!
Ontdek alle recepten
De Perfecte Low Carb Traktatie
Heb je zin in iets zoets, maar wil je je gezonde eetpatroon niet in de war schoppen? Deze gezonde donutballetjes zijn precies wat je zoekt! Gemaakt met amandelmeel en Griekse yoghurt, zijn ze niet alleen laag in koolhydraten, maar ook boordevol eiwitten. De heerlijke, cacao topping geeft de smaak van een donut, zonder de ongezonde suikers en vetten die je normaal zou verwachten. Het resultaat is een luchtige, maar vullende traktatie die perfect past binnen een gezonde levensstijl.
Deze donutballetjes zijn ideaal als snack, tussendoortje of zelfs als verantwoord ontbijt. Ze zijn makkelijk te maken, snel klaar en passen perfect bij een kopje koffie of thee.
Ben je volop bezig met een koolhydraatarme leefstijl en wil je meer inspiratie? Bekijk dan zeker onze andere low carb recepten:
Maak Ze Jouw Eigen: Variaties en Tips voor Extra Smaak
Deze gezonde donutballetjes zijn niet alleen makkelijk te maken, maar je kunt ze ook eindeloos aanpassen aan je smaak. Voeg een vleugje vanille-extract toe voor een extra smaakdimensie, of meng wat kaneel door het deeg voor een warme, kruidige twist. Als je van een tropische smaak houdt, kun je de topping variëren met geraspte kokos, of serveer ze met een gezonde, suikervrije jam, zoals frambozenjam. Wil je wat extra crunch? Meng gehakte noten, zoals amandelen of pecannoten, door het deeg voor een knapperige bite.
Waarom Deze Donutballetjes een Slimme Keuze Zijn voor je Gezonde Levensstijl
Deze gezonde balletjes bieden je de zoete smaak van een donut, maar zonder de onnodige calorieën of toegevoegde suikers. Door gebruik te maken van amandelmeel in plaats van gewone bloem, zijn ze laag in koolhydraten en bieden ze gezonde vetten. Griekse yoghurt maakt ze lekker romig en voegt een eiwitboost toe, wat je langer verzadigd houdt.
Met de suikervervanger en cacao topping krijg je de heerlijke donutbeleving, maar zonder de negatieve effecten van traditionele suikers. Dit maakt ze perfect voor mensen die koolhydraatarm eten, op een keto dieet zitten of gewoon op zoek zijn naar een gezondere zoetigheid.
Gezonde Traktatie voor Elke Gelegenheid: Waarom je Deze Balletjes Zeker Wil Proberen
Ze zijn de perfecte gezonde snack wanneer je zin hebt in iets zoets, maar toch bewust wilt eten. Dankzij de eiwitten, gezonde vetten en het lage koolhydraatgehalte zijn deze donutballetjes een ideale keuze voor een verantwoord tussendoortje. Geniet zonder schuldgevoel!
Tip: Wil je het jezelf nog gemakkelijker maken? Met onze Gezonde Maaltijdplanner krijg je eenvoudig overzicht in je maaltijden, zodat je zonder gedoe gezonde keuzes kunt maken. Zo blijf je op koers en haal je het meeste uit je gezonde eetgewoonten!
