Gezonde aardbeien milkshake

Drankjes | Snack | Toetje
Milkshake word vaak gezien als een ongezond dikmakende snack of toetje, dat hoeft helemaal niet zo te zijn kijk maar naar dit recept! Lekker en een stuk gezonder dan wanneer je hem ergens anders haalt. Geniet ervan!
Porties: 1
Bereidingstijd: 10 minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 212kcal
Eiwitten 3g
Koolhydraten 6g
Vetten 19g

Ingrediënten

Recept 1

  • 300 ml amandelmelk
  • 200 ml volvette kokosmelk
  • 100 gram verse aardbeien
  • 50 gram diepvries aardbeien
  • 2 eetlepels erythritol

Recept 2

  • 250 ml volle room
  • 1 eetlepel Steviala Frost (poedervorm)
  • 8 aardbeien
  • extra slagroom voor de topping
  • kokosrasp voor de afwerking

Aan de slag

Recept 1

  • Schenk de amandelmelk en de kokosmelk in een blender en voeg 2 eetlepels erythritol en een paar aardbeien aan toe. Bewaar ook een paar aardbeien voor de afwerking.
  • Mix alles goed door elkaar in een blender
  • Giet daarna in een mooi glas en gebruik de bewaarde aardbeien als topping.
  • Maak af met de opgeklopte slagroom en de apart bewaarde aardbeien

Recept 2

  • Neem een hoge beker waar de staafmixer goed in kan bewegen.
  • Blend alle ingrediënten, behalve de slagroom, samen met een staafmixer.
  • Klop wat extra slagroom voor de bovenkant.
  • Kokosrasp voor de afwerking.

Waarom zijn milkshakes zo populair over heel de wereld?

Milkshakes zijn zo populair omdat ze een lekker en verfrissend alternatief bieden voor reguliere drankjes. Het heeft een unieke en verrukkelijke smaak die bij velen in de smaak valt. Daarnaast zijn milkshakes een eenvoudige en handige manier om on-the-go te snacken. Ze zijn verkrijgbaar in veel fastfoodketens en restaurants, en kunnen gemakkelijk worden meegenomen. Voor degenen die een druk leven hebben, zijn milkshakes de perfecte optie voor een snelle en lekkere maaltijdvervanging.

Dit is waarom deze milkshakes wel gezond zijn door de verse aardbeien.

Aardbeien milkshakes gemaakt met verse aardbeien zijn een gezonder alternatief voor traditionele milkshakes omdat ze minder suiker en kunstmatige toevoegingen bevatten. In tegenstelling tot veel andere milkshakes, die vaak suiker en kunstmatige smaakstoffen bevatten, bevatten milkshakes gemaakt met verse aardbeien alleen natuurlijke suikers en smaken. Hierdoor is deze milkshake minder belastend voor het lichaam en bevordert het een gezonde leefstijl.

Verse aardbeien bevatten ook veel vitamines en mineralen, zoals vitamine C en foliumzuur, die goed zijn voor de gezondheid. Door deze aardbeien in de milkshake te gebruiken, krijgt je niet alleen een heerlijke, maar ook een gezonde snack.

alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie