Proef de heerlijke smaak van onze boerenkool smoothie! Deze smakelijke mix van ingrediënten is perfect voor iedereen die van een goede smoothie houdt. De boerenkool smoothie is zorgvuldig samengesteld met de beste ingrediënten om een romige, verfrissende drank te creëren die u niet wilt missen.
Porties: 1
Voedingswaarden (per portie)
Calorieën 435kcal
Eiwitten 4g
Koolhydraten 45g
Vetten 29g
Ingrediënten
- 1 avocado
- 1 banaan
- 1 handvol boerenkool
- 125 ml water
Aan de slag
- Was de boerenkool grondig en verwijder eventuele stengels.
- Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit. Lepel het vruchtvlees uit de schil en doe het in de blender.
- Pel de banaan en voeg deze toe aan de blender.
- Voeg de boerenkool toe aan de blender.
- Voeg 1/2 kopje water toe aan de blender.
- Blend alle ingrediënten tot een gladde en romige smoothie.
- Voeg eventueel wat extra water toe als de smoothie te dik is.
- Giet de smoothie in een glas en serveer.
Boerenkool Smoothies: Een Krachtige Boost van Gezonde Voedingsstoffen
Boerenkool, een supergroente boordevol voedingsstoffen, is een uitstekende keuze om toe te voegen aan je smoothies. Het zit vol met vezels, vitamines A, C en K, calcium, ijzer en antioxidanten. Door boerenkool aan je smoothie toe te voegen, krijg je een krachtige dosis voedingsstoffen die je energie en vitaliteit geven. Boerenkool bevordert een gezonde spijsvertering, versterkt het immuunsysteem en ondersteunt de botgezondheid. Probeer een groene smoothie met boerenkool, spinazie, banaan en amandelmelk voor een heerlijke en voedzame boost. Geniet van de talloze gezondheidsvoordelen van boerenkool in je dagelijkse smoothieroutine.
