Deze heerlijke smoothie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en smakelijke manier om de dag te beginnen. Met de romige en zoete smaak van bevroren banaan en ongezoete amandelmelk, gecombineerd met de voedzame kracht van chocolade proteïnepoeder en pindakaas, is deze smoothie een echte traktatie voor de smaakpapillen. Het toevoegen van een vleugje honing maakt deze smoothie helemaal af. Lees verder voor het volledige recept!
Porties: 1
Voedingswaarden (per portie)
Calorieën 326kcal
Eiwitten 24g
Koolhydraten 29g
Vetten 14g
Ingrediënten
- 1 bevroren banaan
- 240 ml ongezoete amandelmelk
- 1 schep chocolade proteïnepoeder
- 1 eetlepel pindakaas
- 1 theelepel honing
Aan de slag
- Verzamel alle benodigde ingrediënten en zorg dat de banaan in stukjes is gesneden en bevroren is.
- Voeg de bevroren banaan, ongezoete amandelmelk, chocolade proteïnepoeder, pindakaas en honing toe aan een blender.
- Mix de ingrediënten op een hoge snelheid tot er een gladde consistentie ontstaat. Als de smoothie te dik is, voeg dan extra amandelmelk toe tot de gewenste dikte is bereikt.
- Proef de smoothie en voeg naar smaak extra honing toe als je hem zoeter wilt maken of extra pindakaas als je hem romiger wilt maken.
- Schenk de smoothie in een glas en serveer direct.
- Garneer eventueel met wat honing en een stukje banaan.
