Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 2 tomaten
- 1 komkommer
- 1 stengel bleekselderij
- Halve limoen
- 250 ml water
- Ijsblokjes
Aan de slag
- Snijd de tomaten in stukken en voeg ze toe aan de blender.
- Schil de komkommer en snijd deze in stukjes en voeg toe aan de blender.
- Voeg de bleekselderij, limoensap en water toe aan de blender.
- Blend alle ingrediënten tot een glad mengsel.
- Voeg eventueel ijsblokjes toe en blend opnieuw tot de gewenste consistentie is bereikt.
- Schenk de smoothie in een glas en geniet ervan!
Tomatensmoothies: Ontdek de Gezonde Boost en Verfrissende Smaak van Tomaten
Tomaten zitten boordevol voedingsstoffen, zoals lycopeen, een krachtige antioxidant die het hart beschermt en ontstekingen vermindert. Daarnaast bevatten tomaten vitamine C, kalium en vezels, die de immuniteit versterken en de spijsvertering bevorderen. Het toevoegen van tomaten aan je smoothie geeft een heerlijke smaak en voegt een voedingsboost toe. Probeer eens een tomatensmoothie met komkommer en basilicum voor een verfrissende twist. Geniet van de voordelen van tomaten en creëer een gezonde en smaakvolle smoothie-optie!
Bleekselderij: De Knapperige Superheld voor Je Gezondheid
Bleekselderij is een voedzame groente met knapperige stengels en een verfrissende smaak. Het zit vol met vitamine K, vezels, vitamine C en kalium, wat bijdraagt aan een gezonde spijsvertering, immuunsysteem en bloeddruk. Met een hoog watergehalte en weinig calorieën is bleekselderij ideaal voor gewichtsbeheersing en hydratatie. Voeg deze groente toe aan je dieet en profiteer van de vele gezondheidsvoordelen die het biedt.
