Tomaat komkommer smoothie

Drankjes | Ontbijt | Snack

Op zoek naar een heerlijke smoothie die boordevol smaak zit? Probeer dan de tomaten komkommer smoothie! Deze verrassende mix van verse tomaten, kruiden en specerijen is niet alleen ontzettend lekker, maar zit ook boordevol voedingsstoffen. Of je nu op zoek bent naar een verfrissende drank voor bij het ontbijt of een snack voor tussendoor, de tomaten komkommer smoothie is de perfecte keuze. Dus waar wacht je nog op? Probeer het vandaag nog en laat je smaakpapillen verrassen!

Porties: 1

Totale tijd: 10 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 73kcal

Eiwitten 3g

Koolhydraten 15g

Vetten 1g

Ingrediënten

• 2 tomaten
• 1 komkommer
• 1 stengel bleekselderij
• Halve limoen
• 250 ml water
• Ijsblokjes

Aan de slag

• Snijd de tomaten in stukken en voeg ze toe aan de blender.
• Schil de komkommer en snijd deze in stukjes en voeg toe aan de blender.
• Voeg de bleekselderij, limoensap en water toe aan de blender.
• Blend alle ingrediënten tot een glad mengsel.
• Voeg eventueel ijsblokjes toe en blend opnieuw tot de gewenste consistentie is bereikt.
• Schenk de smoothie in een glas en geniet ervan!

Verfrissend en licht: een smoothie die je energie geeft

De combinatie van tomaat en komkommer maakt deze smoothie een perfecte start van je dag of een oppepper tussendoor. Tomaten brengen een natuurlijke zoetheid en een vleugje umami, terwijl komkommer zorgt voor een frisse, hydraterende smaak. Samen geven ze een zachte textuur die licht op de maag ligt en je energie geeft zonder zwaar te voelen. Het toegevoegde limoensap maakt het geheel sprankelend en geeft net dat beetje pit dat je wakker schudt en je zintuigen prikkelt. Elk slokje voelt als een verfrissende oase op warme dagen, maar is ook heerlijk in de winter wanneer je lichaam wat extra hydratatie kan gebruiken.

Voedzaam en puur: groenten in hun meest natuurlijke vorm

Wat deze smoothie bijzonder maakt, is hoe eenvoudig de ingrediënten zijn en toch zo krachtig voor je lichaam. Tomaten zitten boordevol antioxidanten die je cellen beschermen, terwijl bleekselderij bijdraagt aan een gezonde spijsvertering en een subtiele, aardse smaak aan het geheel geeft. Komkommer hydrateert van binnenuit en houdt je lijf fris, terwijl het limoensap een natuurlijke vitamineboost geeft. Dit alles samen levert een drinkbare dosis vitamines en mineralen, zonder dat je het idee hebt dat je “gezond moet doen”. Het is puur genieten van wat de natuur te bieden heeft, in een glas vol kleur en smaak.

Laat je verrassen door meer van onze komkommer smoothies:

Komkommer avocado smoothie met kokoswater

De komkommer avocado smoothie! Deze overheerlijke mix van romige avocado en verfrissende komkommer zorgt voor een sensationele smaakervaring die je niet wilt missen. Of je nu op zoek bent naar een verfrissend drankje op een warme dag of gewoon iets anders wilt proberen, deze smoothie zal zeker aan je verwachtingen voldoen.

Komkommer chiazaad smoothie

Probeer de komkommer chiazaad smoothie! Deze heerlijke blend van sappige komkommers en andere ingrediënten zorgt voor een smaakexplosie in je mond. Het is de perfecte manier om je dag te beginnen of om jezelf op te frissen tijdens een warme middag.

Courgette komkommer smoothie met kokosmelk

Op zoek naar een verrassende en verfrissende smoothie? Probeer dan eens de courgette komkommer smoothie! Deze smoothie is perfect voor degenen die op zoek zijn naar een nieuwe en spannende manier om groenten in hun dieet op te nemen.

Smaakexplosie in een glas

Deze smoothie bewijst dat gezond drinken absoluut niet saai hoeft te zijn. De romige structuur van de tomaten, de knapperige frisheid van komkommer en de lichte hartigheid van bleekselderij vormen een verrassend harmonieus geheel. Het limoensap laat de smaken dansen op je tong en de ijsblokjes maken het tot een verfrissend feestje bij elke slok. Door de balans tussen zoet, fris en licht zuur voelt het alsof je een culinair kleinood drinkt in plaats van een simpele smoothie. Het is een recept dat niet alleen voedzaam is, maar je ook echt blij maakt bij elke slok.

Tip: Wil je het jezelf nog makkelijker maken? Met onze Gezonde Maaltijdplanner weet je precies wat en wanneer je kunt eten, zodat je gezonde keuzes moeiteloos in je dag kunt passen.