Koolhydraatarme losse notenmix is een voedzame en smakelijke snack, perfect voor elk moment van de dag. Boordevol gezonde vetten, eiwitten en vezels, geeft deze mix je energie en een knapperige bite. Ideaal voor tussendoor, onderweg of bij de borrel.
Porties: 1
Totale tijd: 2 minutenminuten
Voedingswaarden (per portie)
Calorieën 200kcal
Eiwitten 5g
Koolhydraten 3g
Vetten 18g
Ingrediënten
30gNotenmix
Aan de slag
Weeg de noten afWeeg 30 gram van de koolhydraatarme notenmix af. Kies bij voorkeur een mix zonder toegevoegde suikers.
Controleer de samenstellingControleer of de noten naturel of droog geroosterd zijn en geen suiker of honing bevatten.
ServerenDoe de notenmix in een schaaltje en serveer direct als snack of borrelhap.
Een losse notenmix is een van de meest voedzame en veelzijdige snacks die je kunt kiezen. De combinatie van gezonde vetten, plantaardige eiwitten en natuurlijke vezels geeft je lichaam langdurige energie en helpt je om verzadigd te blijven tussen maaltijden door. Dankzij de variatie van amandelen, walnoten, pinda’s en andere notensoorten krijg je een rijke mix van smaken en texturen die zowel knapperig als vol van smaak zijn. Of je nu onderweg bent, aan het werk zit of net klaar bent met sporten, een handje notenmix geeft je direct een voedzame boost
Ben je dol op deze lekkere snack? Probeer dan ook onze andere koolhydraatarme snacks:
Deze Koolhydraatarme kaaskoekjes uit de oven zijn knapperig en vol van smaak. Ze zijn eenvoudig te maken, met slechts een paar ingrediënten, en perfect als borrelhap, tussendoortje of bij de soep. De geur van gesmolten kaas uit de oven maakt het extra verleidelijk!
Komkommer hapjes met chorizo zijn een frisse, knapperige en pittige snack. De combinatie van komkommer en chorizo zorgt voor een heerlijke smaakbeleving en een mooie balans tussen fris en hartig. Perfect voor borrelplanken, feestjes of als gezonde snack.
Luchtige, koolhydraatarme donutballetjes gemaakt van amandelmeel, Griekse yoghurt en zoetstof. Afgewerkt met een cacao suikervrije topping en heerlijk te serveren met gezonde jam. Een eenvoudig en snel gebakken tussendoortje dat binnen 30 minuten klaar is.
Snel en moeiteloos genieten, waar je ook bent
Losse notenmix is een van de makkelijkste gezonde snacks die je kunt meenemen. Het is klaar om te eten, blijft lang vers en past in elke tas of lunchbox. Of je nu kiest voor naturel, geroosterd of een variant met een beetje gedroogd fruit, notenmix past perfect in een gebalanceerd eetpatroon. Voeg een handje toe aan je yoghurt, havermout of salade voor extra crunch, of eet ze puur voor een snelle, voedzame snack. Zo geniet je binnen enkele seconden van iets lekkers én voedzaams.
De ideale gezonde snack voor elke gelegenheid
Notenmix is een snack die werkelijk overal bij past. Serveer het in een mooi schaaltje tijdens de borrel, neem een portie mee voor onderweg of gebruik het als een energiek tussendoortje tijdens drukke dagen. De mix levert niet alleen smaak en structuur, maar ondersteunt ook een bewuste levensstijl dankzij de gezonde voedingswaarden. Zo heb je met een losse notenmix altijd een slimme, lekkere en voedzame keuze binnen handbereik.
Tip: Met onze Gezonde Maaltijdplanner wordt het nog makkelijker om deze notenmix en andere koolhydraatarme recepten in je week op te nemen. Je ziet precies wat je kunt eten en wanneer, zodat gezond en bewust genieten vanzelf gaat
Ontvang direct een op maat gemaakt Koolhydraatarm weekmenu
En ontdek binnen 2 minuten welke voeding écht voor jou werkt!
Veelgestelde vragen over Koolhydraatarme Losse Notenmix
Is deze notenmix echt koolhydraatarm?
Ja, deze losse notenmix is koolhydraatarm zolang je kiest voor een mix zonder toegevoegde suikers of honing. Met ongeveer 3 gram koolhydraten per portie past hij goed binnen een koolhydraatarm dieet.
Welke noten zijn het meest geschikt voor een koolhydraatarme notenmix?
Amandelen, walnoten, pecannoten, macadamia’s en paranoten zijn uitstekende keuzes. Deze noten bevatten relatief weinig koolhydraten en veel gezonde vetten.
Kan ik deze notenmix ook eten tijdens het afvallen?
Ja, mits je de portiegrootte in de gaten houdt. Een afgewogen portie van 30 gram zorgt voor verzadiging en stabiele energie zonder dat je te veel calorieën binnenkrijgt.
Is deze notenmix geschikt voor het keto dieet?
Deze notenmix is geschikt voor een koolhydraatarm dieet en kan binnen keto passen, zolang er geen rozijnen of andere gedroogde vruchten met veel koolhydraten zijn toegevoegd.
Hoe kan ik de notenmix het beste bewaren?
Bewaar de notenmix in een luchtdichte pot op een koele, droge plek. Zo blijven de noten langer vers en knapperig.
Kan ik zelf een koolhydraatarme notenmix samenstellen?
Zeker! Door zelf noten te mengen heb je volledige controle over de ingrediënten. Kies ongezouten noten zonder toevoegingen voor de gezondste en meest koolhydraatarme variant.
Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!
Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:
