Koolhydraatarm kokos bananen brood

Lunch | Ontbijt

Dit geurige kokos bananen brood biedt een tropische smaak met een lichte zoetheid van de banaan en kokos. Het is koolhydraatarm, voedzaam en ideaal voor een ontbijt of als tussendoortje. De zachte textuur en lichte zoetheid maken het perfect voor een verantwoorde snack.

Porties: 12 sneetjes

Bereidingstijd: 50 minuten minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 165kcal

Eiwitten 12g

Koolhydraten 3g

Vetten 19g

Ingrediënten

• 150 g amandelmeel
• 30 g kokosmeel
• 10 g bakpoeder
• Half tl zout
• 2 kleine bananen geprakt
• 4 eieren
• 60 ml kokosolie
• 60 ml amandelmelk

Aan de slag

• Verwarm de oven op 175 graden en bekleed een cakeblik.
• Meng amandelmeel, kokosmeel, bakpoeder en zout in een kom.
• Prak de bananen volledig fijn en klop ze in een andere kom samen met de eieren, kokosolie en amandelmelk.
• Giet het natte mengsel bij de droge ingrediënten en roer tot een dik, glad beslag.
• Giet dit beslag in het cakeblik en strijk het oppervlak glad.
• Bak 45 tot 50 minuten tot het brood stevig en goudbruin is.
• Laat volledig afkoelen voordat je het brood doorsnijdt.

Koolhydraatarm Kokos Bananenbrood: Een Tropische Traktatie voor Elke Dag

Dit kokos bananenbrood is de perfecte combinatie van tropische smaken, met de zoetheid van rijpe bananen en de subtiele smaak van kokos. Het biedt een heerlijke verfrissing voor je ontbijt of als tussendoortje, terwijl het tegelijkertijd voedzaam en koolhydraatarm blijft. Dit brood heeft een zachte, luchtige textuur die het perfect maakt voor een gezonde snack, zonder in te boeten op smaak. De bananen voegen niet alleen een natuurlijke zoetheid toe, maar bieden ook een dosis kalium en vezels, wat bijdraagt aan een goede spijsvertering en het behouden van je energielevels gedurende de dag.

Waarom Dit Brood Perfect Past in je Gezonde Levensstijl

Dit kokos bananenbrood is niet alleen lekker, maar ook een geweldige keuze voor iedereen die een koolhydraatarm dieet volgt. Door het gebruik van amandelmeel en kokosmeel, wordt het brood heerlijk voedzaam zonder de toevoeging van geraffineerde suikers of teveel koolhydraten. De kokosolie en amandelmelk zorgen voor gezonde vetten die bijdragen aan een verzadigd gevoel en ondersteunen je stofwisseling. Dit brood biedt je een uitstekende balans van gezonde vetten, eiwitten en vezels, terwijl je geniet van de tropische smaken die je normaal gesproken niet zou verwachten in een koolhydraatarme traktatie.

Ontdek Nog meer Voedzame en Smaakvolle Broodrecepten die Perfect Passen Binnen een Koolhydraatarme Leefstijl:

Koolhydraatarm Lijnzaad Chia Brood

Dit voedzame lijnzaad chia brood is rijk aan vezels en gezonde vetten. Het biedt een stevige structuur en is perfect voor een koolhydraatarm dieet. Geniet ervan met je favoriete beleg of als een voedzaam tussendoortje. Het is een ideaal brood voor een gezonde levensstijl.

Koolhydraatarm Arrowroot Brood

Dit luchtige en smakelijke arrowroot brood is perfect voor een koolhydraatarm dieet. Het is licht, maar voedzaam en ideaal voor een gezonde lunch of als bijgerecht bij een maaltijd. Het biedt een zachte textuur en kan perfect worden gecombineerd met je favoriete beleg.

Koolhydraatarm Kokosmeel Brood

Dit kokosmeel brood heeft een lichte, zachte textuur en is perfect voor wie een koolhydraatarm dieet volgt. Het is rijk aan gezonde vetten en vezels, en heerlijk bij een maaltijd of als tussendoortje. Het is ideaal voor een verantwoorde levensstijl en biedt een heerlijke, tropische smaak.

Veelzijdigheid van Kokos Bananenbrood: Geniet op Jouw Manier

Dit kokos bananenbrood is ongelooflijk veelzijdig. Je kunt het puur eten als een gezonde snack, of het gebruiken als basis voor een ontbijt met wat verse bessen en een beetje Griekse yoghurt. Het is ook heerlijk met een beetje natuurlijke pindakaas of amandelboter voor een extra boost van eiwitten en gezonde vetten. Of je het nu serveert als een zoete traktatie of als een voedzaam tussendoortje, dit brood is altijd een perfecte keuze. Het is snel en eenvoudig te maken, en je hebt gegarandeerd een heerlijk koolhydraatarm alternatief dat je de hele week door kunt genieten.

Tip: Wil je het jezelf nog makkelijker maken? Met onze Gezonde Maaltijdplanner krijg je eenvoudige dagmenu’s die perfect passen bij een koolhydraatarme leefstijl. Zo weet je altijd precies wat je kunt eten en wordt gezond blijven veel makkelijker vol te houden.